El momento de la siesta es toda una tradición en algunos países como España o Grecia, mientras que otros países como Japón no han dudado a la hora de investigar los beneficios que tiene el dormir durante unos días por la tarde.
Aunque son muchas las personas que recurren a ella a diario, no todo el mundo sabe cómo disfrutar de la siesta ideal. Te contamos todo lo que necesitas conocer al respecto.
1SIESTA, UNA COSTUMBRE MUY PRESENTE EN ESPAÑA
La siesta es una costumbre que consiste en descansar durante algunos minutos u horas tras el almuerzo. Se trata de un corto sueño con la finalidad de reunir energías para el resto del día o para poder hacer frente a una larga noche.
Es una costumbre muy presente en el sur de Europa, sobre todo en España, pero también en Hispanoamérica y en otros lugares como Taiwán, China, Filipinos, India, Oriente Medio y África del Norte.
