Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquísimas calorías, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
1CACAHUETES, UN ALIMENTO CON MUCHOS BENEFICIOS
Los cacahuetes son un alimento que es considerado un fruto seco y que pertenece a la familia de las leguminosas. Este tipo de legumbres son la mejor fuente de proteínas entre los vegetales, lo que ha hecho que la industria alimentaria lo haya introducido en una gran cantidad y variedad de productos.
De esta manera, en el supermercado podemos encontrar cacahuetes salados, crudos, hervidos y secos; y también se encuentran presentes en una amplia cantidad de recetas, cremas, salsas, turrones, caramelos y cócteles de frutos secos. Si quieres saber lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes, sigue leyendo.
