Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquísimas calorías, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
2UNA OPCIÓN PARA COMER ENTRE HORAS
Dejar de comer entre horas es uno de los grandes retos a los que hay que hacer frente cuando nos ponemos a dieta. Entre las diferentes opciones a las que podemos recurrir para comer entre horas se encuentran los frutos secos.
Aunque estos contienen muchas calorías, los últimos estudios realizados han destacado que no se relacionan con el sobrepeso o la obesidad. Sin embargo, sí hay que tener en cuenta sus características y propiedades, además de mantener unas pautas de consumo.
