Las patatas son alimentos que forman parte habitual de nuestra dieta, y aunque no sean un alimento dietético, si que en realidad pueden ser parte de una alimentación saludable. Lejos de lo que se pueda pensar, nos pueden ayudar a la hora de perder peso.
En esta ocasión te vamos a explicar cómo adelgazar a base de patatas, un producto que podrías incluir en tu dieta y que puedes preparar de maneras muy diversas.
8LAS PATATAS DE BOLSA SON POCO SALUDABLES
Un clásico snack son las patatas de bolsa, las cuales no son nada recomendables ya que son poco saludables. Habitualmente se encuentran mezcladas con aceites que incrementan su número de calorías.
Además, al prepararse de esta manera sus valores nutricionales y aporte de minerales y fibra están muy reducidos, lo que hace que se conviertan en un alimento muy calórico y nada saciante, con pocos nutrientes en comparación con otros métodos de prepararlas.
