A pesar de que los tiempos de las restricciones a causa de la pandemia de covid-19 quedaron atrás, todavía sigue persistiendo en la sociedad algunos hábitos y costumbres que atentan contra su salud física y mental. Luego de dos años, aunque para muchos nos parece que fue en otra vida, en el mundo persisten ciertos comportamientos que son altamente perjudiciales para el organismo.
Por este motivo, en el día de hoy, les brindaremos una serie de consejos sobre cuáles son los mejores hábitos para tener un perfecto estado de salud físico y mental.
6Tratamientos para mejorar la salud mental
«Nos hemos dado cuenta de la importancia tan amplia que el factor psicológico tiene en nuestras vidas cotidianas. Yo creo que antes no lo teníamos tan claro. Había una falsa división entre lo mental o lo psicológico y lo físico. Y yo creo que eso se ha borrado con la pandemia. Ahora entendemos con amplitud que, si no estamos bien psicológicamente, no estamos bien físicamente y viceversa«, confirmó Balinotti. Por este motivo, es necesario recurrir a especialistas para tratar los diversos padecimientos que puedan surgir por el estrés y la ansiedad.
