Atos implementa una herramienta de coordinación en la Dirección de Seguridad Civil y Gestión de Crisis

María Isabel García
-
0
Atos implementa una herramienta de coordinación en la Dirección de Seguridad Civil y Gestión de Crisis

NP Atos implementa en la Direccin de Seguridad Civil y Gestin de Crisis una herramienta para la coordinacin de efectivos ante situaciones de emergencia

Atos, líder mundial en transformación digital impulsada por la IA, anuncia la implantación de la última evolución del sistema ASAP (Astreinte, Sistema de Alerta y Proyección), una herramienta innovadora diseñada para mejorar la gestión integral de los recursos humanos y materiales durante las intervenciones, para la Dirección General de Seguridad Civil y Gestión de Crisis (DGSCGC)


La DGSCGC es una entidad del Ministerio del Interior encargada de coordinar y gestionar las intervenciones de seguridad civil en Francia y en el extranjero. Trabaja en estrecha colaboración con unidades militares y civiles para garantizar una respuesta rápida y eficaz ante situaciones de emergencia.

ASAP es un sistema integrado que permite gestionar de forma eficiente todos los recursos necesarios para las intervenciones de seguridad civil, ya se trate de incendios, terremotos, tsunamis u otras catástrofes naturales. El sistema cubre todo el proceso de intervención, desde la recepción de alertas y la planificación de los posibles escenarios hasta la proyección y el despliegue de unidades sobre el terreno.

ASAP está desplegado en la Brigada de Militares de la Seguridad Civil (BMSC), en la Unidad de Instrucción e Intervención de la Seguridad Civil (UIISC) 5 con sede en Corte y en sus cuatro Regimientos de Instrucción e Intervención de la Seguridad Civil (RIISC): el 1er RIISC con sede en Nogent-le-Rotrou, el 7º RIISC en Brignoles y el 4º RIISC en Libourne, que se incorporó al programa tras los devastadores incendios del verano de 2022.

ASAP permite en particular:

  • Gestión de recursos: ASAP facilita la gestión de recursos humanos y materiales, incluidos vehículos de todo tipo y equipos especializados. Las unidades pueden movilizarse y desplegarse rápidamente según la disponibilidad del personal y las necesidades específicas de cada intervención. ASAP incluso gestiona los perros de intervención, considerados como personal, con ficha de recursos humanos, número de pasaporte y seguimiento de sus vacunas y las de su jaula de transporte. Asimismo, automatiza la edición, difusión y validación de documentos aduaneros, procesos que antes se realizaban manualmente.
  • Coordinación entre unidades: El sistema favorece la coordinación entre las distintas unidades de la BMSC mediante la puesta en común de recursos humanos y materiales, garantizando una gestión extremadamente precisa y en tiempo real, y una respuesta rápida y eficaz ante emergencias.
  • Seguimiento y trazabilidad: Cada intervención queda registrada con detalle, lo que permite un seguimiento preciso de los recursos desplegados y de las acciones realizadas. ASAP también facilita, por ejemplo, el seguimiento del historial de despliegues del personal, conservando el registro de posibles exposiciones en zonas sanitarias de riesgo.
  • Automatización de procesos: ASAP automatiza numerosos procedimientos, reduciendo los tiempos de preparación y aumentando la eficiencia operativa, como sucede con la generación automática de documentos necesarios para el transporte de personal y material.

La última evolución de ASAP permite una gestión aún más rápida del despliegue de equipos y material gracias a la gestión automática del conjunto de vehículos movilizados para una misión. Esta actualización asigna de forma automática al personal los asientos adecuados en los vehículos correspondientes, en función de las necesidades, guardias, experiencia y competencias.

Impacto y beneficios
Desde su puesta en producción en noviembre de 2020, ASAP ha transformado radicalmente la gestión de las intervenciones de seguridad civil en Francia. Gracias a la interconexión de recursos y a la automatización de tareas que antes se realizaban manualmente, el sistema ha permitido reducir de manera significativa el tiempo de preparación de las intervenciones, pasando de varias horas a menos de una hora. Esta mejora en los tiempos de respuesta resulta determinante para la eficacia de operaciones en las que cada minuto cuenta. También ha mejorado la precisión y la fiabilidad de los datos, facilitando la toma de decisiones en tiempo real.

«Antes de la implantación de ASAP en los regimientos de la Brigada de Militares de la Seguridad Civil, la constitución de los destacamentos para las proyecciones operativas se realizaba principalmente con bases de datos Access y archivos Excel. La edición de las listas de personal y material llevaba más de una hora», declaró el Jefe de la Oficina de Empleo de la Brigada de Militares de la Seguridad Civil. «Ahora, con ASAP, todos los datos de recursos humanos y el estado del stock de material se actualizan en tiempo real. Basta con un clic sobre las identidades de los equipos de rescate y sobre el material a proyectar para generar los documentos operativos en cuestión de minutos».

«Estamos muy orgullosos de que el sistema ASAP se haya convertido en una herramienta esencial para los equipos de gestión e intervención de la seguridad civil», afirmó Stéphane Touroute, Director de Actividades Technology Services France de Atos. «Trabajamos continuamente con nuestros interlocutores para hacer evolucionar ASAP, con el fin de ganar eficiencia y así ahorrar esas horas tan críticas en la gestión de crisis y en la seguridad de los ciudadanos».

Ejemplos recientes de intervenciones coordinadas gracias al sistema ASAP

  • Mayotte 2024-2025 tras el ciclón Chido
  • Nueva Caledonia en 2024 tras los disturbios en la isla
  • Chile: intervención en incendios forestales en 2023
  • Terremoto en Turquía en 2023: ASAP permitió movilizar y desplegar rápidamente unidades de rescate, que llegaron al lugar en pocas horas para prestar ayuda en las primeras fases de la intervención.
  • Inundaciones en el norte de Francia en 2023: durante estas inundaciones, ASAP facilitó la coordinación entre unidades de socorro, permitiendo una respuesta rápida y eficaz para evacuar a los habitantes y proporcionar asistencia inmediata.
  • Pandemia de COVID-19 en 2020: durante la pandemia, ASAP se utilizó para organizar la instalación de tiendas y hospitales de campaña, garantizando una respuesta rápida y coordinada ante el aumento de pacientes.

En el ámbito de la seguridad civil y la gestión de emergencias, Atos también participa en la Software République —ecosistema de innovación abierta dedicado a la movilidad inteligente, segura y sostenible— en el proyecto «vision 4rescue«, un enfoque tecnológico integrado para la nueva generación de servicios de emergencia, desarrollado en coordinación con brigadas de bomberos y presentado en VivaTech 2025.

notificaLectura

Del salmón ahumado al imponente "cangrejo real": Noruega brilla en las mesas por Navidad

María Isabel García
-
0
Del salmón ahumado al imponente "cangrejo real": Noruega brilla en las mesas por Navidad

Smoked salmon with spicy raspberry sauce and pomegranate

Las frías y puras aguas noruegas ofrecen el entorno ideal para el desarrollo de especies marinas excepcionales, auténticas joyas gastronómicas que cada vez ocupan más espacio en las celebraciones navideñas de millones de hogares. Desde el salmón y el bacalao fresco de acuicultura -disponible todo el año- hasta una amplia gama de mariscos, los productos del mar noruegos son sinónimo de frescura, sostenibilidad y excelencia, explican desde el Consejo de Productos del Mar de Noruega en España


Entre los imprescindibles de estas fechas destaca el salmón ahumado. «Es el producto estrella de la Navidad. Su consumo se dispara: cerca del 90 % de los hogares lo incluyen en sus menús festivos, y la mayoría lo prefiere ahumado. Es versátil, sofisticado y fácil de preparar, lo que lo convierte en protagonista indiscutible», afirma Tore Holvik, director del Consejo de Productos del Mar de Noruega en España.

«La riqueza que ofrece nuestro entorno es incomparable y explica por qué Noruega es el segundo exportador mundial de productos del mar. Además, chefs y amantes de la gastronomía eligen estos productos porque difícilmente encontrarán una calidad similar en otro lugar», añade. 

La curiosidad por descubrir nuevas propuestas premium ha abierto la puerta a mariscos exóticos y exclusivos, como el cangrejo de las nieves, el buey de mar, las cigalas o el imponente cangrejo rojo real, que puede alcanzar hasta 1,5 metros de envergadura, de extremo a extremo.

1.- Sabroso y suculento, el cangrejo rojo real de Noruega es un marisco exquisito y exclusivo. Este selecto crustáceo crece lentamente en las gélidas aguas del Ártico antes de ser recolectado por pescadores locales que utilizan pequeñas embarcaciones de bajura y técnicas respetuosas y sostenibles.

2.- El buey de mar noruego es una exquisitez tan demandada como accesible. Este gran crustáceo se desarrolla lentamente en las aguas puras Noruega, y su sabor delicado y su calidad excepcional lo convierten en un producto exclusivo.

3.- El cangrejo de las nieves noruego es un crustáceo de crecimiento lento que se captura con nasas en las aguas remotas, gélidas y cristalinas del Ártico. Con su carne blanca, suave y dulce, el cangrejo de las nieves ofrece una experiencia gastronómica exquisita.

4.- La cigala noruega tiene un sabor sutil y delicioso. Puede encontrarse en casi todo el litoral noruego, cuyas aguas gélidas y cristalinas ofrecen el entorno perfecto para su desarrollo. Es un marisco muy accesible, que combina muy bien con todo tipo de sabores.

5.- La vieira noruega solo se recolecta manualmente. Con un sabor y una textura inigualables, la vieira es una maravilla sin rival en el mar y en la cocina.

Mas información y recetas: MardeNoruega.es 

notificaLectura

Emprender con éxito: Mail Boxes Etc. la franquicia de autoempleo

María Isabel García
-
0
Emprender con éxito: Mail Boxes Etc. la franquicia de autoempleo

imagen1 mail boxes etc

Con más de 250 centros en España y un modelo de negocio probado, MBE ofrece a los emprendedores una oportunidad sólida de autoempleo en el sector logístico y de servicios empresariales


En un entorno donde la búsqueda de estabilidad laboral y autonomía profesional es una prioridad para muchos, Mail Boxes Etc. (MBE) se posiciona como una opción destacada para quienes desean emprender su propio negocio. Su modelo de franquicia, centrado en servicios de envíos y mensajería, logística, impresión y soluciones para empresas, ha demostrado ser una vía efectiva para el autoempleo.

Un modelo de negocio accesible y respaldado
MBE ofrece a los emprendedores un modelo de negocio que no requiere experiencia previa en el sector. La compañía proporciona una formación integral, tanto teórica como práctica, que abarca todos los aspectos necesarios para gestionar con éxito un centro MBE. Además, los franquiciados cuentan con soporte continuo en áreas clave como marketing, contabilidad y gestión comercial.

La inversión inicial para abrir una franquicia MBE parte de 45.000 €, incluyendo un canon de entrada de 24.000 €. La duración del contrato es de 7 años, con posibilidad de renovación, y se requiere un local de al menos 50 m². MBE también ofrece acuerdos especiales con entidades bancarias para facilitar la financiación a los nuevos franquiciados.

Testimonios de éxito
Emprendedores que han optado por MBE destacan la solidez del modelo de negocio y el respaldo constante de la marca. Por ejemplo, Alberto Iparraguirre, franquiciado de MBE en Coslada, señala que lo que más le motivó fue la vocación internacional de la empresa y el periodo formativo ofrecido, que le proporcionó objetivos alcanzables y un acompañamiento desde el inicio del emprendimiento.

Una oportunidad para el autoempleo en crecimiento
Con más de 250 centros operativos en España y presencia en más de 50 países, MBE continúa expandiendo su red, lo que refleja la confianza de los emprendedores en su modelo de franquicia. La diversificación de servicios y la adaptabilidad a las necesidades del mercado hacen de MBE una opción atractiva para quienes buscan una franquicia de autoempleo con respaldo y proyección.

Para quienes quieran automplearse y ser emprendedores con Mail Boxes Etc., pueden presentar su candidatura a través del formulario disponible su web www.mbe-franchising.es. 

notificaLectura

Alianza MASPV y Shanghai Shaanyao para impulsar el primer gran salto del hidrógeno verde en España

María Isabel García
-
0
Alianza MASPV y Shanghai Shaanyao para impulsar el primer gran salto del hidrógeno verde en España

IMG MASPV

El acuerdo combina la experiencia local de MASPV con la capacidad financiera y tecnológica de Shanghai Shaanyao. MASPV se convierte en la primera empresa de energía renovable española con presencia directa en China en dar el salto al hidrógeno


La energética española MASPV Clean Energy anuncia su entrada en el mercado del hidrógeno verde gracias a un acuerdo estratégico con el gigante chino Shanghai Shaanyao New Energy Investment Co., Ltd., compañía con amplia trayectoria en proyectos de hidrógeno y con una sólida capacidad financiera.

En España, salvo grandes corporaciones, la experiencia en hidrógeno es aún limitada y la financiación escasa, ya que bancos e inversores muestran cautela ante proyectos de gran envergadura. En este escenario, MASPV se posiciona como referente al sumar a su conocimiento del mercado local, sus relaciones institucionales, la ingeniería y el capital de un socio como Shanghai Shaanyao con una amplia experiencia en tecnologías de hidrógeno.

Shanghai Shaanyao, fundada en 2015, no solo será el socio capitalista de MASPV, también aporta al acuerdo su know-how en toda la cadena de valor: desde electrolizadores alcalinos y PEM, hasta estaciones de repostaje y parques industriales de incubación de hidrógeno. El último proyecto en China, representa una inversión de 400 millones de dólares y una producción de hidrógeno alcanza 20.000 toneladas.

Ángel Serrano, CEO Global del Grupo MASPV subrayó la importancia de este paso estratégico: «España necesita dar un paso firme hacia el hidrógeno verde, y con Shanghai Shaanyao tenemos el socio perfecto: experiencia, capital y visión compartida. Nuestra presencia en China nos ha permitido construir relaciones estratégicas únicas, y ahora las ponemos al servicio de la transición energética española».

Otro aspecto que ha valorado Shanghai Shaanyao es el respaldo institucional y la colaboración público-privada que MASPV tiene en España y Latinoamérica, lo que le hace estar preparada para liderar este cambio con proyectos de gran impacto.

En los últimos días, directivos de Shanghai Shaanyao han visitado España, reuniéndose con responsables de varios proyectos que precisan financiación y ejecución. Entre ellos, destaca un encuentro con la Junta de Andalucía para trabajar sobre proyectos de hidrógeno de gran escala, que ya cuenta con el beneplácito de la administración autonómica.

Con esta alianza, MASPV se convierte en la primera empresa española de energías renovables con presencia directa en China en dar el salto al hidrógeno con un socio capitalista internacional de primer nivel. La compañía refuerza así su dimensión global y su compromiso con la transición energética, posicionándose en la vanguardia de un sector que será determinante para alcanzar los objetivos de descarbonización y neutralidad climática.

Sobre MASPV Clean Energy
MASPV es un (IPP) de referencia en el sector de las energías renovables. Con más de dos décadas de experiencia en ingeniería, desarrollo, construcción y operación de proyectos energéticos, la compañía cuenta con un equipo altamente especializado que combina conocimiento técnico con visión estratégica.

MASPV se ha consolidado como la primera empresa de energías renovables española con presencia directa en China en dar el salto al hidrógeno, respaldada por una sólida trayectoria en el país asiático y con la vista puesta en la salida a bolsa de su matriz en 2026.

Hasta la fecha, MASPV ha instalado más de 1 GW a nivel internacional, con proyectos en mercados clave como España, China, Japón, Panamá, México, Chile, Costa Rica, República Dominicana, Colombia y Guatemala. Su objetivo: liderar la transición energética global mediante soluciones innovadoras y sostenibles que generen impacto positivo en las comunidades y en el planeta.

notificaLectura

Ni DHL ni Correos te piden dinero por WhatsApp: así es la estafa que arrasa en Navidad 2025

Ana Carina Rodríguez
-
0
Ni DHL ni Correos te piden dinero por WhatsApp: así es la estafa que arrasa en Navidad 2025

La Navidad se ha convertido en el caldo de cultivo perfecto para una nueva estafa que está llegando a miles de teléfonos españoles. Todo comienza con una notificación que suplanta la identidad de empresas logísticas de confianza. Lo habitual es que simulen ser operadores como dhl o correos para ganarse tu confianza inmediata. Este timo se aprovecha de la ilusión por recibir los regalos a tiempo.

Los delincuentes saben jugar con los nervios y la urgencia típica de estas fechas tan señaladas para colarte esta estafa sin que te des cuenta. Te envían un mensaje directo al WhatsApp o SMS indicando un problema con tu envío. El gancho suele ser que tienes un paquete retenido en la aduana y necesitas actuar rápido. Este tipo de fraude digital busca que bajes la guardia por miedo a perder tu compra.

EL MODUS OPERANDI DEL CRIMEN PERFECTO

YouTube video

La técnica empleada en esta estafa es conocida como smishing y ha evolucionado peligrosamente en este año 2025. No se trata de mensajes mal escritos, sino de réplicas casi exactas de las webs oficiales. El objetivo principal es que hagas clic en un enlace malicioso diseñado para robar tus credenciales. Una vez dentro, la página clonada te solicitará datos personales muy sensibles.

Lo que hace creíble este engaño es la cantidad irrisoria que solicitan para desbloquear la situación. Generalmente te piden un pago de unos dos euros por supuestas tasas de gestión o aduaneras. El peligro real es que introduzcas los datos de tu tarjeta bancaria en la pasarela de pago falsa. Al hacerlo, entregas el control total de tu cuenta a los cibercriminales que gestionan la estafa.

UNA OLEADA DE DENUNCIAS SIN PRECEDENTES

Las autoridades están desbordadas ante la magnitud que ha alcanzado esta campaña de mensajes fraudulentos. La Policía Nacional ha emitido una alerta prioritaria tras registrar cifras alarmantes en apenas unos días. Se estima que ya se han contabilizado más de quince mil casos reportados en las últimas dos semanas. Esta estafa masiva no distingue entre jóvenes nativos digitales o personas mayores.

El volumen de intentos de engaño es tan alto que casi nadie se libra de recibir el dichoso mensajito. Los estafadores lanzan millones de comunicaciones automatizadas esperando que un porcentaje pequeño pique el anzuelo. Es muy probable que algún familiar o amigo tuyo haya recibido el aviso en su propio teléfono móvil. La dispersión de la estafa es viral y aprovecha nuestra dependencia del comercio electrónico.

CÓMO DETECTAR QUE TE ESTÁN MINTIENDO

YouTube video

Existen señales inequívocas que deberían encender todas tus alarmas antes de realizar cualquier acción. Ninguna empresa de paquetería seria te pedirá jamás dinero a través de una aplicación de mensajería instantánea. Debes recordar siempre que correos nunca solicita pagos por whatsapp ni exige transferencias urgentes por sms. Esta es la regla de oro para desmontar cualquier intento de estafa por suplantación.

Fíjate bien en la dirección web a la que te redirige el enlace adjunto en el texto. A menudo utilizan dominios extraños o con ligeras variaciones respecto a la URL oficial de la compañía. Es fundamental que verifiques la url antes de introducir datos para no regalar tu información. Si la página no empieza por el dominio corporativo exacto, estás ante una estafa segura.

EL JUEGO PSICOLÓGICO DEL MIEDO

El éxito de estos delincuentes no reside en su tecnología, sino en la ingeniería social que aplican en cada estafa. Buscan generar una sensación de ansiedad inmediata para anular tu capacidad de razonamiento lógico. Saben que el miedo a quedarte sin regalo de navidad es un motor muy potente para actuar sin pensar. Manipulan tus emociones para que priorices la resolución del problema sobre la seguridad.

La inmediatez es su mejor aliada, por eso los mensajes siempre incluyen palabras como «urgente» o «último aviso». Te dan plazos muy cortos, a veces de horas, para que no tengas tiempo de consultar con nadie. Esta presión artificial provoca que tomes decisiones precipitadas e inseguras bajo un estrés totalmente fabricado. Mantener la cabeza fría es la única forma de vencer a esta estafa navideña.

PASOS URGENTES SI YA HAS CAÍDO

YouTube video

Si has cometido el error de facilitar tus datos bancarios, el tiempo de reacción es crucial. Lo primero que debes hacer es contactar inmediatamente con tu entidad financiera para bloquear las tarjetas comprometidas. Es imprescindible que anules cualquier medio de pago afectado para evitar cargos indeseados en tu cuenta. Los bancos tienen protocolos específicos para gestionar este tipo de incidentes de estafa.

Además de proteger tu dinero, es necesario que documentes todo lo ocurrido para futuras reclamaciones. Guarda capturas de pantalla del mensaje recibido, de la web falsa y de los movimientos bancarios. Será necesario que presentes una denuncia en comisaría aportando todas las pruebas posibles. Este trámite es vital para que la policía pueda rastrear el origen de la estafa.

BLINDA TU MÓVIL ESTAS FIESTAS

La mejor defensa contra estos ataques es siempre la desconfianza sistemática ante mensajes inesperados. Si realmente esperas un paquete, acude siempre a la web oficial o la app de la empresa con tu número de seguimiento. Nunca debes confiar en que un enlace externo sea la vía correcta para gestionar incidencias de reparto. La gestión proactiva por tu parte elimina el riesgo de caer en la estafa.

Comparte esta información con tu entorno, especialmente con las personas menos acostumbradas a la tecnología. La prevención comunitaria es la herramienta más eficaz para frenar la expansión de estos delitos telemáticos. Al final, entender que nadie regala nada ni pide dinero por chat nos ahorrará muchos disgustos en enero. Disfrutar de las fiestas con seguridad digital es posible si estamos todos alerta ante esta estafa.

“Hacer pintura ecológica en casa es más fácil de lo que parece: no huele a químicos y solo necesitas 3 ingredientes”, revela Manolo Freitas (26), artista plástico

Alexandra Parisca
-
0
“Hacer pintura ecológica en casa es más fácil de lo que parece: no huele a químicos y solo necesitas 3 ingredientes”, revela Manolo Freitas (26), artista plástico

¿No te sucede que cuando remodelas tu hogar y eliges cambiar el color de las paredes, cuando abres el balde de pintura y comienzas a renovar, el olor es insoportable? Incluso, ¿sufres una rinitis alérgica? Si este es un problema que te afecta y te hace gastar dinero extra en contratar a personas que pinten las paredes por ti y hasta debes esperar días para entrar de nuevo a tu hogar, no te preocupes porque la solución para este problema existe.

Resulta que el artista plástico Mariano Freitas ha compartido una receta mágica que te permite crear tu propia pintura ecológica, súper económica, ya que las tradicionales rinden poco, tienen fecha de caducidad y huelen a químicos fuertes. Es más, sin necesidad de que seas alérgico o te moleste el olor o no, preparar esta maravilla es fácil, amigable con el medio ambiente y con tu bolsillo porque hacerla cuesta casi nada y porque son pocos ingredientes.

RECETA DE LA PINTURA ECOLÓGICA

Receta de la pintura ecológica
La pintura ecológica es sencilla de hacer, no deja olores fuertes y sus ingredientes son fáciles de conseguir.

El siguiente método casero explicado por el artista plástico Freitas, es una fórmula casi ancestral y mejorada, para darle color a tu hogar sin necesidad de gastar grandes sumas de dinero. Solo vas a necesitar de 3 a 5 kg de cal hidratada, 1 kg de sal de mesa, 1 litro de pegamento blanco y, opcional, 1 kg de cemento blanco para dar mayor dureza y blancura. Esto no es solo una pintura ecológica y barata, es una mezcla inteligente que cuida tu salud y la del planeta.

Para hacerla disuelve la sal en un recipiente con un poco de agua tibia; disuelve la sal por completo sin que quede con grumos. En la cubeta principal, con el resto del agua, añade la sal de forma gradual sin dejar de revolver con un palo de madera. Añade el pegamento blanco y mezcla vigorosamente hasta que la textura sea homogénea. Deja reposar por 24 horas para que la cal se hidrate y no suelte polvo cuando se seque. Se recomienda humedecer la pared antes de pintar para mejorar la adherencia, con 2 o tres manos, tienes una pared nueva y reluciente.

BENEFICIOS DE USAR PINTURA ECOLÓGICA

Beneficios de usar pintura ecológica
No deja olores fuertes, es amigable con el medio ambiente y no se daña con el tiempo.

Al usar esta pintura ecológica puedes disfrutar de muchos beneficios por los ingredientes utilizados. Por ejemplo, la cal es la base blanca, es desinfectante y permite que las paredes ‘respiren’, por lo que evitas que la humedad quede atrapada al secarse. Por su parte, la sal actúa como fijador y conservante natural. Mientras que el pegamento, es clave para aportar la adherencia y elasticidad necesaria.

Esto evita que la pintura no suelte polvo al pasar la mano ni se desprenda, un problema muy común cuando se usa la cal sola para hacer pintura. Puedes dejarla blanca para un acabado minimalista, puro y luminoso, muy similar al estilo a las fachadas de las casas del Mediterráneo. O puedes añadir pigmentos para crear colores personalizados. Esta pintura ecológica es ideal para exteriores, árboles e interiores con un estilo rústico.

Si quieres ahorrar dinero y divertirte creando tus propios tonos, intenta con esta receta y tu cartera te lo agradecerá cuando quieras remodelar. Inténtalo y descubre cómo pudiste gastarte tres veces más en un bote de pintura que con esta fórmula que rinde más y no deja ese olor tan molesto, que muchas veces te hacen hasta cambiar de habitación para esperar que el ambiente se libere de ese aroma.

Bosquia avanza la reforestación de Pedralba con apoyo empresarial

Javier Suarez
-
0
Bosquia avanza la reforestación de Pedralba con apoyo empresarial

Pedralba (Valencia).– La atención pública suele concentrarse en los momentos de emergencia: un incendio, una DANA o un episodio meteorológico extremo ocupan titulares durante días. Pero la recuperación real —la que devuelve vida y estabilidad a un territorio— no ocurre en ese instante. Ocurre después, cuando las cámaras ya no están y el paisaje sigue necesitando cuidados continuados.

En el Parque Natural del Turia, esa necesidad es especialmente visible. Los incendios de 2012 y 2013 dejaron amplias zonas degradadas, y la reciente DANA volvió a evidenciar la fragilidad del terreno sin cubierta vegetal: según el análisis técnico realizado, la falta de vegetación consolidada incrementó la erosión y el arrastre de sedimentos en áreas afectadas por el fuego. Meses después, el impacto informativo ha desaparecido, pero el reto ambiental permanece.

Para responder a esta situación, Bosquia Nature ha puesto en marcha un proyecto de reforestación en Pedralba en un marco claramente colaborativo. La intervención se desarrolla en coordinación con el Ayuntamiento de Pedralba y siguiendo las directrices del Parque Natural del Turia, garantizando la adecuación del proyecto a los objetivos de conservación del entorno. También implica a proveedores forestales locales, reforzando el impacto económico en la zona y subrayando que la recuperación solo puede construirse mediante la cooperación entre administraciones, empresas y territorio.

El proyecto avanza precisamente porque es un esfuerzo conjunto, impulsado con el apoyo de empresas que han decidido actuar en lugar de esperar. Compañías como AXIAL, Teashop, Sofidel, Northgate, MBA, Solunion, Grup Fedefarma, Universitas XXI y Naeco han contribuido ya a activar esta recuperación ambiental, permitiendo que las primeras actuaciones sean posibles.

“La clave está en que muchas manos trabajen en un mismo territorio”, explican desde Bosquia. La restauración forestal es un trabajo que se construye por zonas: cada empresa ayuda a recuperar una parte del paisaje, y solo la suma de esas aportaciones permite que la masa forestal avance de forma sólida y duradera. Esa colaboración es la que hace viable un proyecto que requiere años de mantenimiento, seguimiento y cuidado técnico.

La iniciativa busca promover la recuperación del bosque mediterráneo autóctono, favorecer la estabilidad del suelo y reducir la vulnerabilidad frente a episodios de lluvias intensas, que en esta zona han mostrado efectos especialmente severos. También potencia la función ecológica del Parque Natural del Turia, un corredor clave entre ecosistemas urbanos, agrícolas y forestales.

El proyecto integra restauración ecológica y participación social: permite a las empresas desarrollar acciones de Responsabilidad Social Corporativa mediante jornadas de voluntariado y, además, ofrece la posibilidad de registrar la intervención en el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) como proyecto de absorción de CO₂.

La reforestación de Pedralba avanza así como un proyecto colectivo, basado en la cooperación y en la convicción de que solo con aportaciones compartidas se pueden recuperar ecosistemas dañados. Un recordatorio de que la restauración ambiental no es un gesto aislado, sino un compromiso a largo plazo que se construye entre todos.

693c377e0eabc

“En España vivimos como Reyes”: Alejandro Moreno (29) guía turístico revela el rincón del mundo donde te expulsan antes de fallecer porque morir está prohibido

Alexandra Parisca
-
0
“En España vivimos como Reyes”: Alejandro Moreno (29) guía turístico revela el rincón del mundo donde te expulsan antes de fallecer porque morir está prohibido

¿Te imaginas vivir en un pueblo donde si te enfermas de gravedad o te haces muy mayor te expulsan? No, no es ficción ni una novela literaria. Resulta que el guía turístico Alejandro Moreno ha revelado que «en España hemos vivido y vivimos como unos Reyes», ya que esto no es una distopía, es la realidad que viven los habitantes de Longyearbyen, un archipiélago noruego de Svalbard, el asentamiento humano más septentrional del mundo, donde morirse es prácticamente ilegal desde 1950.

A diferencia de España, Noruega es un país con un clima donde el frío predomina durante casi todo el año. Incluso, es uno de los principales factores por los cuales se prohíbe que los habitantes de Svalbard sean enterrados en la misma localidad donde nacieron. El guía turístico explica que este rincón del mundo es lo más cercano a un refrigerador gigante donde los rayos de sol no son muy efectivos durante el día, por lo que la calefacción es un requisito clave para no morir de frío.

PARECE IMPOSIBLE, PERO ES REAL

YouTube video

La extraña ley científica de Longyearbyen, un lugar habitado más allá del Norte del mundo; morirse es técnicamente ilegal desde 1959, y seguro te preguntarás la razón. Por razones de naturaleza, el suelo en esta región es ‘permafrost’, es decir, la tierra se mantiene permanentemente congelada. Científicos noruegos descubrieron que los cuerpos del pequeño cementerio local no se llegaban a descomponerse; se conservaban tan perfectamente como si estuvieran dentro de un congelador gigante.

El problema surgió cuando los científicos exhumaron los cuerpos de unos mineros que habían fallecido durante la fatídica pandemia de gripe española de 1918, y descubrieron que el virus se mantenía vivo, incluso varias décadas después. Frente a este riesgo y al temor de que enfermedades antiguas resurjan del hielo, prohibieron los entierros en ese archipiélago, donde si estás cerca de tu muerte, te sacan en avión hasta Noruega para pasar tus últimos días, te velen, entierren o cremen.

EL CLIMA EN ESPAÑA ES UN PARAÍSO FRENTE A NORUEGA

El clima en España es el paraíso frente a Noruega
Según la OCU: Vigo es una de las mejores ciudades españolas para vivir.

Si bien es cierto que en España atravesamos uno de los inviernos más intensos, el clima que se vive durante todo el año en el archipiélago de Svalbard en Longyearbyen, se queda en pañales. Es muy inquietante que estás normas existan en algunos rincones del mundo, y como dijo el guía turístico Alejandro Moreno, definitivamente «En España vivimos como Reyes»; tenemos un clima que permite disfrutar de las cuatro estaciones durante el año.

Por ejemplo, en España tenemos mar, montaña, desierto y nieve; sin contar con la calidad de vida y el calor de nuestra gente. Por lo que, si te quejabas del frío, ahora te podrás imaginar cómo la pasarán el resto del año en Svalbard. No existe la menor duda de que el clima en Noruega puede llegar a ser tan extremo que fallecer se prohíbe en algunos lugares.

A diferencia de Noruega, en España podemos disfrutar del sol en verano sin una pizca de frío. Más bien las autoridades sanitarias se mantienen alertas ante los posibles golpes de calor. Además, impresiona mucho saber que los efectos del calentamiento global y la contaminación ambiental no hayan causado estragos, por ahora, en este rincón del mundo donde el frío es 27/7.

El 54,3% de los españoles tiene una enfermedad crónica y tú podrías ser el siguiente sin ni siquiera saberlo: Esto que comes hoy es la enfermedad de mañana

Ana Carina Rodríguez
-
0
El 54,3% de los españoles tiene una enfermedad crónica y tú podrías ser el siguiente sin ni siquiera saberlo: Esto que comes hoy es la enfermedad de mañana

Parece una pesadilla distópica, pero convivir con una enfermedad crónica se ha convertido en la norma habitual para más de la mitad de la población española. Caminas por la calle y es muy probable que la persona que tienes al lado sufra alguna patología sin que se note exteriormente ni tenga un aspecto enfermizo. Esta epidemia silenciosa avanza imparable por nuestros barrios mientras seguimos pensando ingenuamente que a nosotros nunca nos tocará. La mayoría descubre su condición real cuando el daño metabólico ya está hecho.

Lo más aterrador de estas cifras no es el número en sí, sino la cantidad de gente que camina hacia el abismo de una enfermedad crónica sin saberlo. Quizás creas que esa fatiga o ese pequeño dolor son normales, pero a menudo son el aviso temprano de una dolencia persistente que se está gestando lentamente en tu interior. La medicina moderna nos mantiene vivos más tiempo, pero no necesariamente nos garantiza estar sanos. Tu cuerpo lleva mucho tiempo enviándote señales claras que has decidido ignorar.

EL MAPA DE LA SALUD EN ESPAÑA

YouTube video

Los datos del Instituto Nacional de Estadística son un jarro de agua fría para nuestra autopercepción de país saludable y libre de enfermedad crónica. Resulta alarmante descubrir que el 54,3% de los ciudadanos reporta problemas de salud crónicos diagnosticados y certificados por un médico. Ya no es una cuestión exclusiva de la tercera edad, pues las franjas más jóvenes empiezan a engrosar estas listas con una rapidez inusitada. Nos estamos enfermando antes y de formas mucho más complejas y difíciles de tratar.

Esta situación ha generado un escenario de multimorbilidad donde acumular diagnósticos de enfermedad crónica es tristemente habitual a partir de los cincuenta años. El sistema sanitario se colapsa porque tratamos los síntomas de afecciones de larga evolución en lugar de atacar la raíz profunda del problema. Ver las salas de espera llenas no es un síntoma de prevención eficaz, sino de fracaso absoluto en la gestión de nuestra propia biología. Ninguna patología grave aparece de la noche a la mañana sin previo aviso.

LO QUE COMES HOY TE MATA MAÑANA

Mirar tu despensa con ojos críticos podría salvarte la vida mucho más que cualquier visita rutinaria al especialista de turno para controlar tu enfermedad crónica. Ingerimos diariamente productos ultraprocesados que actúan como gasolina para los trastornos metabólicos y la inflamación sistémica generalizada. No existe una pastilla mágica en la farmacia que pueda compensar el daño continuo de una dieta basada en azúcares refinados y grasas de mala calidad. Tu nevera es la herramienta más potente que tienes.

La conexión entre lo que masticamos y el desarrollo de una enfermedad crónica es tan evidente científicamente que asusta ver cómo la ignoramos a diario. Hemos normalizado el consumo de sustancias industriales que son los precursores directos de enfermedades no transmisibles como la diabetes tipo 2 o la hipertensión arterial. Cada bocado cuenta y envía información bioquímica a tus células para que se regeneren o para que se deterioren. Eres literalmente lo que comes y lo que tu cuerpo absorbe.

EL PELIGRO DE LA NORMALIZACIÓN

YouTube video

Nos hemos acostumbrado tanto a vivir medicados que nos parece extraño encontrar a alguien mayor de sesenta años sin su pastillero semanal repleto para tratar su enfermedad crónica. Aceptamos con resignación que desarrollar cuadros clínicos permanentes es parte del envejecimiento y bajamos los brazos mucho antes de tiempo. Esta mentalidad derrotista es el caldo de cultivo perfecto para que la industria farmacéutica siga batiendo récords de facturación anual. La salud real no debería ser la ausencia de síntomas gracias a la química.

El cuerpo humano tiene una capacidad de resistencia asombrosa, pero tiene un límite biológico que solemos cruzar sin darnos cuenta hasta que aparece la enfermedad crónica. Cuando llega el diagnóstico solemos pensar que es mala suerte, cuando en realidad es el resultado de un deterioro progresivo acumulado durante décadas de negligencia y abusos. La verdadera tragedia humana es creer que no podíamos haber hecho absolutamente nada para evitarlo. La resignación pasiva es el peor enemigo de tu vitalidad futura.

EL ESTRÉS COMO DETONANTE SILENCIOSO

Vivimos en un estado de alerta constante que mantiene a nuestro organismo bañado en cortisol y adrenalina las veinticuatro horas, facilitando la aparición de cualquier enfermedad crónica. Este ritmo frenético hace que se disparen las patologías inflamatorias y los problemas autoinmunes de una forma nunca vista. No estamos diseñados evolutivamente para soportar la presión moderna sin que algo se rompa por dentro tarde o temprano. El estrés no es solo una sensación mental, es un mecanismo biológico destructivo.

Ignoramos el descanso y priorizamos la productividad laboral hasta que el cuerpo nos obliga a parar de la peor manera posible mediante una enfermedad crónica. Esa falta de sueño reparador es la llave maestra que abre la puerta a graves desequilibrios hormonales y accidentes cardiovasculares severos. Una patología grave suele encontrar su camino más fácil de entrada en un organismo agotado y sin defensas naturales. Dormir bien se ha convertido hoy en un acto revolucionario de salud pública.

LA MENTIRA DE LA GENÉTICA

YouTube video

Muchos se escudan en la herencia familiar para justificar su estado de salud y no asumir la responsabilidad de gestionar su enfermedad crónica. Es cierto que los genes cargan el arma, pero es el estilo de vida quien dispara la predisposición hereditaria en la inmensa mayoría de los casos clínicos. Culpar a tus antepasados es la excusa perfecta para no soltar esa bolsa de patatas fritas y seguir en el sofá. Tienes mucho más control sobre tu destino biológico del que te han contado.

La epigenética nos ha demostrado que podemos modificar cómo funciona nuestro ADN a través de nuestros hábitos diarios para frenar una enfermedad crónica. Tú tienes el poder real de apagar o encender los interruptores que determinan la expresión de tus genes hacia la salud o la enfermedad. No estás condenado a repetir la historia médica de tus padres si tomas decisiones diferentes a las suyas. Una patología heredada no siempre es una sentencia escrita en piedra al nacer.

RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA

Nunca es demasiado tarde para dar un golpe de timón y empezar a revertir los daños que nos hemos infligido antes de que la enfermedad crónica sea irreversible. Pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden lograr que remitan los síntomas de muchos padecimientos crónicos considerados hasta ahora intratables. La clave está en la constancia diaria y en dejar de buscar soluciones rápidas a problemas complejos que tardaron años en gestarse. Tu cuerpo siempre intentará sanar si le das las herramientas adecuadas.

Asumir que podemos prevenir e incluso mejorar drásticamente una enfermedad crónica es el primer paso vital hacia una vejez digna, independiente y activa. La medicina del futuro debe centrarse en la prevención real y no solo en el mantenimiento farmacológico de los síntomas. Dejar de ser un paciente pasivo para convertirte en el gestor activo de tus dolencias de larga duración es la decisión más inteligente que puedes tomar hoy. Tu «yo» del mañana te agradecerá infinitamente lo que decidas no comer hoy.

Los Premios Leal regresan en 2026 tras ser la primera gala solidaria por los peludos en España

Javier Suarez
-
0
Los Premios Leal regresan en 2026 tras ser la primera gala solidaria por los peludos en España

Los Premios Leal vuelven en 2026 tras marcar un antes y un después en la historia del bienestar animal en España. La que fue la primera gran gala solidaria dedicada exclusivamente a los peludos logró recaudar en su edición anterior más de 9.000 euros en una sola noche, fondos que se destinaron íntegramente a ayudar a los animales afectados por la DANA de Valencia en 2024.

Los Premios Leal volverán a celebrarse el próximo 23 de mayo de 2026 en la Sala VeryBig de Alicante, consolidándose como la primera gran gala solidaria en la historia de España dedicada íntegramente al bienestar de los animales.

Nacidos con la vocación de reconocer y visibilizar a los creadores de contenido que trabajan activamente por la concienciación y el cuidado de perros y gatos —los llamados “peludos”—, los Premios Leal marcaron un precedente en su edición anterior, al convertirse en el primer evento de estas características celebrado en el país con un enfoque solidario real y medible.

Reconocimiento, compromiso y una gala con identidad propia

La edición 2026 de los Premios Leal volverá a reconocer el trabajo de algunas de las figuras más influyentes y comprometidas con el bienestar animal en el entorno digital y social. Entre los premiados que ya han confirmado su asistencia a la ceremonia se encuentran creadores como Albayclaire, Mariavetican, ninjaskadi y la actriz Goize Blanco, referentes en la divulgación, la concienciación y la defensa de los animales.

Uno de los nombres más esperados es el de Ecojuanmanuel, cuya presencia estará supeditada a la situación de su refugio en esas fechas. Aun así, el creador ha trasladado su firme compromiso de hacer todo lo posible por asistir y formar parte de una cita que considera clave para el sector.

La gala volverá a combinar reconocimiento y espectáculo. El influencer y showman Jorge Bolaños regresará con una actuación especial diseñada específicamente para esta edición, mientras que Laura Vidal, experta en duelo animal y autora del libro Señales del alma de los animales, conducirá uno de los bloques más emotivos de la noche, centrado en la conexión emocional y el respeto profundo hacia los animales.

Un evento que crece para ayudar más a los peludos

Organizados por Javi Kompatas y patrocinados por Gosbi, los Premios Leal continúan consolidándose como uno de los eventos solidarios de referencia en el ámbito del bienestar animal en España. En su edición anterior, la gala reunió a más de 500 asistentes, reflejo del creciente interés social y del respaldo a un formato que combina reconocimiento, compromiso y acción real.

De cara a 2026, la organización prevé seguir elevando el nivel del evento, tanto en la propuesta artística y escénica como en el prestigio y la implicación de los participantes. El objetivo es claro: maximizar la recaudación y ampliar el impacto positivo de la Asociación Leal, reforzando su capacidad para intervenir de forma efectiva en la defensa y protección de perros y gatos en situación de maltrato.

Sobre la Asociación Leal

La Asociación Leal es una entidad sin ánimo de lucro creada con el objetivo de defender los derechos de los animales a través de la acción legal y el apoyo directo. Su labor se centra principalmente en la recaudación de fondos destinados a sufragar las costas judiciales en casos de maltrato animal, especialmente de perros y gatos, una de las barreras más determinantes para que estos delitos no queden impunes.

Compra de entradas y apoyo solidario

Asistir a los Premios Leal 2026 es mucho más que acudir a una gala: es formar parte de una comunidad que cree en la protección animal desde la acción, la unión y la celebración. Una cita pensada para quienes aman a los peludos y quieren contribuir activamente a que el maltrato no quede impune, al tiempo que disfrutan de una tarde especial, divertida y llena de emociones.

Las entradas para la gala ya están disponibles y toda la recaudación se destina íntegramente a la causa solidaria de la Asociación Leal, apoyando procesos judiciales y ayudas directas que marcan una diferencia real en la vida de perros y gatos en situación de vulnerabilidad.

La organización invita a personas de todos los puntos de España a sumarse a esta experiencia única, que combina espectáculo, compromiso y celebración en un entorno único.

Las entradas pueden adquirirse a través de premiosleal.com.

69419fe919108

El 71% de españoles viaja en el puente de Reyes: estos son los 5 destinos que arrasan

Ana Carina Rodríguez
-
0
El 71% de españoles viaja en el puente de Reyes: estos son los 5 destinos que arrasan

Las fiestas navideñas tocan a su fin, pero los españoles no parecen dispuestos a quedarse en casa para despedirlas. Según los últimos datos del sector turístico, la inmensa mayoría de ciudadanos aprovechará estos días festivos para realizar una última escapada antes de la vuelta a la rutina laboral.

Esta tendencia confirma que viajar se ha convertido en una prioridad indiscutible, incluso en fechas tan señaladas y tradicionalmente familiares. El deseo de desconexión y la oportunidad de disfrutar de experiencias locales impulsan unas reservas que han sorprendido gratamente al sector hotelero nacional.

PUENTE DE REYES: EL FENÓMENO TURÍSTICO DEL INICIO DE AÑO

YouTube video

Parece que la cuesta de enero tendrá que esperar un poco más, porque las ganas de hacer las maletas siguen intactas tras la Nochevieja. Nos encontramos ante una cifra reveladora que demuestra que el 71% de los españoles planea viajar durante los próximos días, consolidando una tendencia al alza respecto a años anteriores. El puente de Reyes se ha transformado en la excusa perfecta para exprimir al máximo las vacaciones escolares y regalarse una experiencia diferente en lugar de objetos materiales.

La demanda de alojamientos para estas fechas se ha disparado, especialmente en aquellos lugares que combinan patrimonio cultural con una buena oferta de ocio. Los viajeros buscan destinos cercanos donde disfrutar de las últimas luces navideñas antes de que se apaguen definitivamente hasta el próximo diciembre. Esta escapada de Reyes Magos marca el cierre dorado a unas semanas de celebración continua, priorizando el turismo nacional y las estancias cortas pero intensas en ciudades con encanto.

BARCELONA Y EL ENCANTO DE LA CIUDAD CONDAL

No es de extrañar que la capital catalana se sitúe en lo más alto de las preferencias para estos días festivos. Los visitantes que eligen este destino saben que la oferta cultural es inigualable en estas fechas, con sus mercadillos tradicionales y una iluminación que invita a pasear sin rumbo fijo por el Barrio Gótico. Pasar el puente de Reyes en Barcelona permite disfrutar de la majestuosa cabalgata que llega por mar, un espectáculo único que fascina tanto a pequeños como a mayores.

Además de su innegable atractivo arquitectónico, la ciudad ofrece una gastronomía que se adapta a todos los bolsillos y paladares exigentes. Quienes optan por reservar una escapada urbana en la Ciudad Condal buscan también ese ambiente cosmopolita que no descansa ni siquiera en festivos. La combinación de mar y montaña, sumada a las suaves temperaturas del Mediterráneo en invierno, convierte a este rincón en una apuesta segura para empezar el año con buen pie.

TOLEDO: HISTORIA VIVA A UN PASO DE MADRID

YouTube video

La ciudad imperial nunca pasa de moda y menos cuando se trata de buscar un refugio con encanto para estas fechas tan especiales. Su cercanía con la capital hace que muchos viajeros decidan organizar un viaje corto para perderse por sus laberínticas callejuelas empedradas llenas de leyendas y misterios. Este puente de Reyes se vive de una manera muy especial en Toledo, donde la monumentalidad de su casco histórico se realza con la decoración festiva que aún perdura en sus plazas.

Es el destino ideal para quienes buscan sumergirse en la historia sin renunciar a la comodidad de un desplazamiento rápido y sencillo. La demanda hotelera confirma que las ciudades patrimonio son tendencia absoluta para cerrar el ciclo navideño lejos del estrés de las grandes urbes. Disfrutar del mazapán toledano en su lugar de origen mientras se contempla el Alcázar iluminado es uno de esos placeres sencillos que justifican por sí solos la elección de este destino castellano.

EL EMBRUJO ANDALUZ DE GRANADA Y SEVILLA

El sur de España siempre tiene un imán especial para el viajero, y en estas fechas ese magnetismo se multiplica exponencialmente. Granada se presenta como una opción mágica donde contemplar la Alhambra nevada se convierte en la postal soñada para despedir las fiestas con una belleza visual difícil de superar. Muchos turistas aprovechan el puente de Reyes para combinar el esquí en Sierra Nevada con el tapeo tradicional por el centro, logrando una mezcla perfecta de deporte y ocio gastronómico.

Por su parte, la capital hispalense ofrece un color y una alegría que contagian a cualquiera que pise sus calles en estos días de ilusión. Pasear por Sevilla implica descubrir que el ambiente en las calles es el verdadero protagonista, con una climatología que suele dar una tregua y permite disfrutar de las terrazas. Elegir el sur para esta escapada de Reyes Magos garantiza vivir la tradición de una forma intensa, con cabalgatas espectaculares y esa hospitalidad andaluza que hace sentir al visitante como en su propia casa.

TENERIFE Y LA BÚSQUEDA DEL ETERNO VERANO

YouTube video

Hay quien prefiere huir del abrigo y la bufanda para buscar refugio en climas mucho más amables durante estos días de enero. Las Islas Canarias, y concretamente Tenerife, se posicionan como el refugio predilecto para quienes desean cambiar el frío por sol y recargar las pilas con vitamina D antes de volver a la oficina. Este puente de Reyes en el archipiélago ofrece la posibilidad de darse el primer baño del año o simplemente pasear por la playa mientras en la península se tiritan de frío.

La conexión aérea y la amplia oferta hotelera facilitan que muchas familias y parejas opten por este salto insular para poner el broche final a la Navidad. Los datos de reservas indican que el turismo de sol y playa sigue siendo un competidor feroz incluso en pleno invierno, atrayendo a miles de visitantes. No hay mejor regalo de Reyes que despertar con vistas al Teide y disfrutar de una temperatura primaveral que hace olvidar el calendario por unos días.

ESCAPADAS CORTAS Y TURISMO DE PROXIMIDAD

La tendencia generalizada apunta a viajes de corta duración, donde se prima la calidad de la experiencia sobre la cantidad de días fuera de casa. Los datos de Weekendesk revelan que los españoles prefieren realizar desplazamientos de proximidad que no impliquen muchas horas de carretera, aprovechando el tiempo en el destino al máximo. Durante este puente de Reyes, el objetivo principal es el descanso y el disfrute gastronómico, dejando de lado los grandes viajes internacionales que requieren más planificación y presupuesto.

El sector turístico celebra estas cifras que demuestran la fortaleza del mercado interno y la desestacionalización progresiva del turismo nacional. Se observa claramente que la cultura del viaje espontáneo se ha asentado definitivamente entre nosotros, convirtiendo cualquier fin de semana largo en una oportunidad de oro. Así, con las maletas listas y la ilusión intacta, miles de personas apuran las últimas horas de libertad antes de que la rutina vuelva a imponer su ley el próximo martes.

Estas son las 3 enfermedades que el hinojo puede ayudar a combatir de forma natural

Valeria Herrera
-
0
Estas son las 3 enfermedades que el hinojo puede ayudar a combatir de forma natural

El hinojo lleva siglos acompañando a la humanidad, primero como planta casi mágica envuelta en mitos y después como un remedio natural que ha pasado de generación en generación. Su aroma anisado y su sabor suave lo han convertido en un habitual de la cocina mediterránea, pero su verdadero valor va mucho más allá del plato. Hoy, el hinojo se consume en infusión, en extractos, en polvo o incluso en aceite esencial, y sigue despertando interés por su impacto positivo en la salud.

El hinojo no es una moda reciente ni un descubrimiento de laboratorio, es una planta medicinal ancestral con un perfil nutricional complejo y potente, rica en flavonoides, taninos, alcaloides y ácidos grasos esenciales. Gracias a esta combinación, se ha ganado un lugar destacado en la fitoterapia moderna, sobre todo por su acción sobre el sistema digestivo, aunque cada vez más estudios apuntan a beneficios que alcanzan a otros ámbitos del organismo.

El hinojo ayuda en los problemas digestivos más comunes

El hinojo ayuda en los problemas digestivos más comunes
“Beneficioso para los daños digestivos”. Fuente: Freepik

El hinojo es, probablemente, uno de los aliados naturales más conocidos para el aparato digestivo. Sus propiedades carminativas y antiespasmódicas ayudan a reducir la formación de gases, alivian la hinchazón abdominal y calman los dolores de estómago que aparecen tras comidas copiosas o mal digeridas. Tomado en infusión, su efecto suele notarse en poco tiempo, lo que explica que sea un remedio habitual en muchas casas.

Además, el hinojo estimula la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión y mejorando el tránsito intestinal. Esto lo convierte en un apoyo eficaz frente al estreñimiento ocasional y la sensación de pesadez, dos molestias muy frecuentes en el día a día. No es casualidad que se recomiende tras comidas abundantes o en épocas de mayor estrés digestivo.

Apoyo natural frente a afecciones respiratorias e inflamatorias

Apoyo natural frente a afecciones respiratorias e inflamatorias
“Beneficioso para los resfriados”. Fuente: Freepik

Más allá del estómago, el hinojo también muestra un interesante efecto sobre las vías respiratorias. Sus compuestos expectorantes ayudan a fluidificar la mucosidad, lo que facilita su expulsión en casos de resfriado o gripe. De esta manera, contribuye a despejar las vías respiratorias y a aliviar la sensación de congestión que acompaña a estos procesos.

A esto se suma su capacidad antiinflamatoria y antioxidante. Los flavonoides presentes en el hinojo favorecen la salud de los vasos sanguíneos y ayudan a reducir procesos inflamatorios leves, algo útil en casos de encías inflamadas o incluso molestias oculares como la conjuntivitis. Su aporte de magnesio, además, interviene en el buen funcionamiento muscular y nervioso, ayudando a combatir la fatiga.

Dolor menstrual y equilibrio hormonal

Dolor menstrual y equilibrio hormonal
“Beneficioso para los dolores menstruales”. Fuente: Freepik

El hinojo también ha demostrado ser un aliado sorprendente en el ámbito de la salud femenina. Sus efectos antiespasmódicos e antiinflamatorios pueden aliviar los dolores menstruales y también las molestias que están asociadas al síndrome premenstrual, como los calambres abdominales o la sensación de tensión general.

Algunos estudios apuntan, además, a que el hinojo podría contribuir a regular el ciclo menstrual y aliviar ciertos síntomas vinculados a los cambios hormonales, como la sequedad vaginal. Eso sí, conviene recordar que no está recomendado durante el embarazo, ni en personas con antecedentes de epilepsia, ni en niños durante periodos prolongados. Como ocurre con cualquier planta medicinal, su consumo habitual debe consultarse con un profesional sanitario para asegurar que se adapta a cada caso concreto.

1...274275276...17.046Página 275 de 17.046
Publicidad
Publicidad