Unas primarias sin voto de la militancia amenazan con resquebrajar a UPN 

Unión del Pueblo Navarro (UPN) se enfrenta a un nuevo episodio de tensiones internas que amenaza con resquebrajar la cohesión del partido. La elección del próximo candidato a la presidencia del Gobierno de Navarra ha puesto de manifiesto la existencia de dos bloques enfrentados dentro de la formación regionalista: uno liderado por la actual presidenta de UPN, Cristina Ibarrola, y otro encabezado por el alcalde de Tudela y vicepresidente del partido, Alejandro Toquero, que según algunos medios no había optado a presidir el partido a cambio de que Ibarrola le diese carta blanca a liderar la lista de 2027.

Cristina Ibarrola, que ocupa la presidencia del partido tras sustituir a Javier Esparza, aspira a liderar la plancha regionalista. Por su parte, el polémico Alejandro Toquero, alcalde de Tudela, ha forjado un bloque propio dentro del partido, con el respaldo de varios miembros de la ejecutiva y alcaldes riberos.

La relación entre ambos líderes, que llegaron a un acuerdo temporal en 2024, parece haberse deteriorado, dejando a Toquero en una posición minoritaria en el Consejo Político. El trasfondo de este enfrentamiento se remonta a marzo de 2024, cuando los sectores de Ibarrola y Toquero chocaron abiertamente durante el proceso congresual del partido.

El acuerdo de aquel entonces permitió que Ibarrola asumiera la presidencia mientras Toquero obtenía la vicepresidencia y lograba situar a varios de sus afines en la ejecutiva, como José Antonio Rapún, exparlamentario y exalcalde de Arguedas, y los concejales Jesús Nieva y Daniel Francés, tal y como informó Diario de Navarra.

Toquero Moncloa
Alejandro Toquero. Foto: Europa Press.

Sin embargo, la tregua interna ha resultado ser solo temporal, y la elección del próximo candidato ha reactivado los roces entre ambos bloques. Uno de los factores que ha condicionado la posición de Toquero en las últimas horas es la investigación de la Oficina Anticorrupción sobre el Ayuntamiento de Tudela. La indagación se centra en las ayudas concedidas al CD Tudelano y en diversos contratos fraccionados para eludir los controles legales correspondientes.

SIN MILITANTES

El proceso de elección del candidato se desarrollará sin participación directa de la militancia, lo que ha generado críticas dentro del partido. Los afiliados de UPN pueden postularse como candidatos a la presidencia del Gobierno de Navarra para las elecciones forales de mayo de 2027. No se requieren avales, y el único requisito es ser afiliado y completar el formulario correspondiente. El plazo para presentar candidaturas finaliza el martes 10 de febrero, y el Consejo Político del partido se reunirá el viernes 13 de febrero para proclamar al candidato.

Esta decisión centralizada es una oportunidad para consolidar el control del aparato del partido en torno a Ibarrola, en detrimento de la participación de la militancia y de la influencia de Toquero. Las tensiones internas se reflejan también en la estrategia de conformación de la lista electoral. Dirigentes regionalistas de la Ribera están manteniendo reuniones para colocar a sus afines en posiciones de salida con posibilidades reales de obtener escaño y, en particular, para intentar hacerse con la cabeza de lista al Senado.

El conflicto entre los bloques de Ibarrola y Toquero refleja además un problema estructural de UPN: la falta de mecanismos efectivos de participación de la militancia en las decisiones estratégicas. Mientras que Ibarrola cuenta con el respaldo de la mayoría del Consejo Político y del núcleo pamplonés, el bloque ribero enfrenta dificultades para influir en la dirección del partido más allá de sus propios municipios.

Esta dinámica alimenta la percepción de un liderazgo centralizado que limita la democracia interna y puede generar fracturas duraderas. A pesar de la minoría de Toquero en el Consejo Político, su influencia entre la militancia más conservadora le sigue dando fuerza a nivel interno frente al equipo de Ibarrola, que pretende que el expresidente regionalista Javier Esparza lidere a UPN al Congreso en las próximas elecciones generales. 

Así influye la relación con Mauritania en la seguridad de España

La relación entre España y Mauritania se ha erigido como una de las piedras angulares de la arquitectura de seguridad en el flanco sur de Europa y por ende de España. Lo que hace apenas hace dos décadas era una relación cordial basada en la pesca y acuerdos comerciales discretos, se ha transformado en 2026 en una alianza estratégica de máxima prioridad para el Palacio de la Moncloa. Mauritania no es solo un país cercano dentro del Océano Atlántico; es, en palabras de la diplomacia española, un «oasis de estabilidad» en medio de un Sahel que se desmorona bajo el peso de los golpes de Estado y la insurgencia radical de corte yihadista.

Esta conexión bilateral ha alcanzado su madurez política tras la histórica Reunión de Alto Nivel celebrada en julio de 2025, un encuentro que marcó un antes y un después al elevar la interlocución al máximo nivel diplomático. La ratificación del Tratado de Amistad, Buena Vecindad y Cooperación no fue un mero trámite administrativo, sino el blindaje jurídico de una hoja de ruta común que abarca desde la vigilancia de las costas hasta la ciberseguridad avanzada. Para Madrid, mantener a Mauritania como un socio fiable es una cuestión de Estado que trasciende ideologías, pues de su solidez institucional depende, en gran medida, la tranquilidad de las Islas Canarias y la integridad de las fronteras exteriores de la Unión Europea.

EL DESAFÍO DE LOS CAYUCOS Y LA INMIGRACIÓN IRREGULAR

El aspecto más visible y sensible de esta colaboración es la gestión de los flujos migratorios. Las costas mauritanas se han convertido históricamente en el principal trampolín para los cayucos que buscan alcanzar el archipiélago canario, una de las rutas migratorias más peligrosas y letales del mundo. Conscientes de que la represión en solitario es insuficiente, España ha liderado un cambio de paradigma basado en la «prevención en origen».

La presencia de destacamentos de la Policía Nacional y la Guardia Civil en Nuadibú y Nuakchot, una colaboración que se remonta a 2006, se ha intensificado recientemente con ejercicios navales conjuntos en febrero de 2026. Estas maniobras no solo buscan interceptar embarcaciones, sino también mejorar la seguridad de la navegación y la coordinación operativa frente a las mafias que lucran con la desesperación humana.

El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, junto al presidente de la República Islámica de Mauritania, Mohamed Cheikh El Ghazouani (Fuente: Agencias)
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, junto al presidente de la República Islámica de Mauritania, Mohamed Cheikh El Ghazouani (Fuente: Agencias)

Sin embargo, la estrategia española va más allá de la vigilancia marítima. El enfoque actual apuesta por la denominada migración circular, un sistema que fomenta la contratación en origen y permite que ciudadanos mauritanos trabajen en España de manera legal y ordenada para luego regresar a su país con ahorros y formación. Este modelo busca desarticular el modelo de negocio de las redes de tráfico de personas ofreciendo una alternativa digna y segura.

Al mismo tiempo, España actúa como el principal valedor de Mauritania ante las instituciones en Bruselas, logrando movilizar paquetes de ayuda económica que superan los quinientos millones de euros. Estos fondos están destinados no solo a la gestión fronteriza, sino a proyectos de desarrollo que ofrecen un futuro a la juventud mauritana, evitando que el desarraigo los empuje al mar o a las filas del radicalismo.

ESTABILIDAD EN EL SAHEL

Mientras que países vecinos como Mali, Níger y Burkina Faso han experimentado una deriva convulsa, alejándose de los marcos de cooperación occidentales para buscar nuevos aliados como Rusia, Mauritania se ha mantenido firme como un interlocutor fiable para la comunidad internacional. Su papel como sede del Secretariado del G5 Sahel la posiciona como el último gran referente de institucionalidad en una región marcada por la expansión de los grupos yihadistas.

España entiende que, si Mauritania cayera en la inestabilidad, el vacío de seguridad resultante llegaría directamente a las puertas del Mediterráneo. Por ello, la cooperación militar se ha convertido en un pilar fundamental de la relación, con instructores españoles impartiendo formación avanzada en capacidades de combate y tácticas antiterroristas a las tropas locales.

Este apoyo en defensa se complementa con una visión moderna de la seguridad que incluye la protección del espacio digital. En un mundo interconectado, el crimen organizado y el terrorismo utilizan las redes para la captación, la financiación y el sabotaje de infraestructuras críticas. Los acuerdos de ciberseguridad firmados en 2025 entre Madrid y Nuakchot responden a esta necesidad imperiosa de blindar el estado de derecho frente a las nuevas amenazas tecnológicas.

España no solo exporta formación táctica, sino también tecnología y protocolos de justicia que aseguran que el territorio mauritano no se convierta en una zona de retaguardia para grupos armados o redes de tráfico ilícito que operan en la vasta y porosa geografía del desierto.

Un grupo de mujeres militares de la Gendarmería de Níger (Fuente: Agencias)
Un grupo de mujeres militares de la Gendarmería de Níger (Fuente: Agencias)

COMPROMISO FINANCIERO A LARGO PLAZO

La sostenibilidad de esta alianza estratégica no se basa únicamente en la seguridad militar, sino en un compromiso financiero y social profundo que busca la estabilidad integral del país africano. El Plan de Cooperación España-Mauritania 2024-2027 es la herramienta que materializa esta visión, canalizando inversiones hacia sectores clave como la sanidad, el transporte y la seguridad social. Para el gobierno español, la prosperidad de Mauritania es la mejor garantía de seguridad para España. Por ello, de los fondos comprometidos por la Unión Europea, una parte significativa proviene directamente de las arcas españolas, reafirmando el papel de Madrid como el puente necesario entre África y Europa.

Al actuar como un país de tránsito y refugio para miles de desplazados de otros conflictos regionales, Mauritania realiza un esfuerzo titánico que podría colapsar sin el apoyo externo. La ayuda española ayuda a prevenir crisis humanitarias masivas que tendrían un efecto dominó en todo el norte de África. La relación bilateral ha evolucionado así desde una vigilancia reactiva hacia una asociación estratégica proactiva, donde la confianza mutua permite afrontar retos comunes como el cambio climático, la seguridad alimentaria y el fortalecimiento de las instituciones democráticas. En este escenario, Mauritania no es solo un socio de conveniencia, sino un aliado indispensable para garantizar que el Atlántico siga siendo un espacio de oportunidad y no un escenario de conflicto.

A medida que avanzamos en 2026, la alianza entre España y Mauritania se consolida como un modelo de éxito en la cooperación sur-norte. En un mundo cada vez más fragmentado, la capacidad de ambos países para mantener un diálogo constante y efectivo demuestra que la seguridad compartida es el único camino hacia la estabilidad regional. Madrid ha dejado claro que su mirada hacia África pasa obligatoriamente por Nuakchot, y Mauritania ha reafirmado que su camino hacia el desarrollo y la seguridad encuentra en España a su mejor aliado en el continente europeo.

Defensa blinda al Ejército: el ambicioso despliegue de 10.000 millones para 2026

La política de Defensa en España ha dado un giro histórico debido a las actuales circunstancias geopolíticas que estamos viviendo, consolidando un cambio de paradigma que busca situar al país en la vanguardia operativa de la Alianza Atlántica, actualmente somos el séptimo ejército más importante de la OTAN. El reciente visto bueno al Plan Anual de Contratación (PACDEF) para el ejercicio 2026 marca un punto de inflexión presupuestario, proyectando una inversión que alcanzará los 10.000 millones de euros.

Esta cifra no es solo un indicador macroeconómico, sino el motor de una transformación integral que pretende renovar desde la munición básica hasta los sistemas de inteligencia artificial y ciberseguridad más sofisticados del mercado actual. Todo con el objetivo marcado desde el Ministerio de Defensa, que dirige Margarita Robles, de cumplir con los compromisos con nuestros aliados y con la propia defensa de la soberanía nacional en estos tiempos tan convulsos. Un plan que fue presentado por la secretaria de Estado de Defensa, Amparo Valcarce, la semana pasada

MODELO DE GASTO

El centro financiero de este plan se divide en dos grandes bloques que garantizan tanto la operatividad inmediata como la estabilidad a largo plazo del tejido industrial nacional. Por un lado, el Ministerio de Defensa ha activado una partida superior a los 4.800 millones de euros destinada a la inversión directa, lo que se traduce en la compra inmediata de suministros, armamento y equipamiento técnico.

Por otro lado, la estrategia se apoya en 156 acuerdos marco valorados en unos 5.220 millones de euros. Estos instrumentos son fundamentales para evitar la obsolescencia y asegurar que los flujos de material no se vean interrumpidos por las tensiones de la cadena de suministro global, gestionando un volumen masivo de casi 8.000 contratos individuales que abarcan satélites y vehículos de combate.

Blindados construidos por Indra (Fuente: Agencias)
Blindados construidos por Indra /Fuente: Agencias

Esta aceleración en el gasto no es casual ni puramente técnica, sino que responde a un compromiso político de alto nivel. España ha decidido dar un paso al frente en el escenario internacional al adelantar su compromiso con la OTAN. Si bien el objetivo de destinar el 2% del Producto Interior Bruto (PIB) a defensa estaba fijado originalmente para el año 2029, el Ejecutivo ha pisado el acelerador para alcanzar esa meta en 2025.

Los últimos informes de la Alianza y las estimaciones nacionales sugieren que el esfuerzo real podría ser incluso superior, situándose en una horquilla de entre el 2,48% y el 2,5% del PIB. Este porcentaje elevaría el desembolso total por encima de los 40.000 millones de euros anuales si se computan de forma agregada todas las partidas destinadas a seguridad nacional, innovación tecnológica y protección exterior.

Dentro de las prioridades estratégicas, el PACDEF 2026 pone el foco en la digitalización del campo de batalla. La modernización de los sistemas de control de combate aéreo cuenta con una dotación de 338 millones de euros, mientras que el desarrollo de sistemas de defensa integral recibe otros 90 millones. No obstante, el desafío no es solo físico.

La inversión en ciberdefensa, la implementación de tecnología 5G para comunicaciones militares y la protección de infraestructuras críticas ante amenazas híbridas se han convertido en pilares irrenunciables. Además, el fomento de la I+D+i busca que España no sea solo un comprador de tecnología, sino un productor, aprovechando la reasignación de fondos europeos para fortalecer la industria nacional.

Ceremonia de la botadura de la fragata F-111, en el astillero de Navantia, a 11 de septiembre de 2025, en Ferrol, A Coruña, Galicia (Fuente: agencias)
Ceremonia de la botadura de la fragata F-111, en el astillero de Navantia, a 11 de septiembre de 2025, en Ferrol, A Coruña, Galicia (Fuente: agencias)

TERMINOS DE LA OPERATIVIDAD DEL PRESUPUESTO

En lo que respecta a la ejecución de estos fondos, el Ministerio de Defensa se apoya en una arquitectura jurídica rigurosa, liderada por la Ley 24/2011 de Contratos del Sector Público en los ámbitos de la Defensa y la Seguridad. El método de adjudicación mayoritario sigue siendo el procedimiento abierto, que representa aproximadamente el 63% de los casos, garantizando que cualquier empresa con capacidad técnica pueda competir por los suministros genéricos.

Para las compras de menor cuantía, se recurre al procedimiento abierto simplificado con el fin de agilizar la burocracia sin perder transparencia, mientras que el procedimiento restringido se reserva para aquellos contratos donde la sensibilidad técnica o la seguridad nacional exigen una solvencia muy específica previa selección de los candidatos.

Finalmente, el plan contempla herramientas estratégicas para situaciones de alta complejidad o urgencia. El negociado, con o sin publicidad, permite al Ministerio sentarse directamente con los proveedores cuando el secreto oficial o la exclusividad tecnológica así lo requieren. En proyectos de vanguardia donde la solución técnica aún no está definida, el diálogo competitivo se presenta como la vía para que industria y administración diseñen juntas el armamento del futuro. Todo este complejo entramado de licitaciones se gestiona de forma centralizada para optimizar costes, exigiendo a las empresas un registro riguroso en el ROLECE para participar en lo que ya se considera el mayor proceso de rearme y modernización de la democracia española.

Las 7 claves del 8F en Aragón: del temor de Azcón al sueño de la Chunta

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Este domingo, la ciudadanía aragonesa acudirá a las urnas en unos comicios que presentan un escenario especialmente complejo y polarizado. Con un panorama político marcado por tensiones internas en los principales partidos y la irrupción de fuerzas emergentes, estas elecciones son más que una simple renovación parlamentaria: son un termómetro del estado de la política regional y del reflejo de tendencias estatales en Aragón. Aquí te contamos las siete claves que definirán los resultados de estas elecciones.

1. Jorge Azcón y la dependencia de Vox

El presidente del Gobierno de Aragón, Jorge Azcón, llega a las elecciones con un objetivo claro: no volver a depender de Vox para gobernar. Tras un mandato marcado por la estrecha colaboración con la formación de extrema derecha, el PP aspira a consolidar su liderazgo sin verse condicionado por sus socios ultraderechistas.

Sin embargo, las encuestas no parecen favorecer sus deseos: indican que la coalición de facto entre PP y Vox podría seguir siendo necesaria para formar Gobierno. Esta dicotomía entre aspiraciones y realidad electoral coloca a Azcón en una situación complicada: mantener su imagen de moderación y liderazgo frente al riesgo de que Vox crezca y refuerce su influencia.

2. La subida de Vox y su pulso con el PP

Vox se ha convertido en un actor clave de estas elecciones. La formación nacionalista aspira a consolidar un crecimiento significativo que podría incluso relegar al PSOE a la tercera posición en algunas provincias. La campaña ha estado marcada por un nivel dialéctico muy elevado entre PP y Vox, casi tan agresivo como el que se observa entre PP y PSOE o entre PSOE y PP. Esta tensión refleja un escenario de competencia interna en la derecha, donde Vox busca no solo aumentar sus escaños sino también obligar al PP a depender de ellos para gobernar.

3. El PSOE en alerta

El Partido Socialista afronta estas elecciones con cierta inquietud. Liderados en Aragón por Pilar Alegría, los socialistas saben que podrían registrar su peor resultado histórico en la comunidad autónoma. Desde Ferraz, no se contempla responsabilizar a Alegría directamente por un posible retroceso, dado el contexto adverso que enfrenta el PSOE a nivel estatal.

No obstante, la estrategia en Aragón se centra en salvar los muebles apelando al voto útil de la izquierda, intentando retener a aquellos electores que podrían dispersarse entre otras formaciones progresistas emergentes.

4. Chunta Aragonesista y la apuesta por lo regional

La Chunta Aragonesista, con el diputado Jorge Pueyo a la cabeza, se presenta como la gran apuesta de la izquierda entre nacionalista y regionalista. Su objetivo es capitalizar la debacle del resto de las fuerzas progresistas, aprovechando la desconexión de partidos nacionales con la realidad aragonesa.

El discurso de Pueyo se centra en reforzar la identidad de Aragón, buscando atraer a votantes desencantados con las opciones tradicionales.

5. Pulso entre Izquierda Unida y Sumar frente a Podemos

La izquierda no solo se enfrenta a la competencia de la Chunta, sino que también vive un pulso interno. Izquierda Unida, aliada con Sumar, y Podemos están en disputa directa por mantener su representación en las Cortes aragonesas.

Lider Moncloa
María Goikoetxea lidera Podemos en Aragón. Foto: EP.

Ambas fuerzas compiten por retener a sus bases y atraer a votantes progresistas que buscan una alternativa clara frente al PSOE. La fragmentación de la izquierda plantea un desafío adicional: la dispersión del voto podría dejarles fuera del Parlamento.

6. PAR y la amenaza de desaparición

El Partido Aragonés (PAR), histórico referente del regionalismo centrista en la comunidad, enfrenta una de sus mayores crisis en 43 años. La formación se juega la supervivencia en estas elecciones, concentrando su estrategia en asegurar al menos un escaño por la provincia de Teruel.

La posible desaparición del PAR marcaría un cambio simbólico y práctico en el mapa político aragonés, reflejando la dificultad de los partidos regionalistas tradicionales para competir en un escenario dominado por fuerzas nacionales y la polarización ideológica.

7. SALF y la aspiración de tres derechas

Finalmente, la candidatura de SALF, liderada por el polémico Alvise Pérez, busca hacerse un hueco en el Parlamento aragonés desde Zaragoza. Su estrategia se basa en consolidar una tercera opción de derechas a nivel estatal, diferenciándose tanto del PP como de Vox.

Pérez se ha volcado en la campaña, intentando capitalizar el descontento con las formaciones tradicionales y atraer a votantes que buscan una alternativa conservadora diferente. La presencia de SALF añade un componente adicional de incertidumbre a la derecha aragonesa y podría influir en la composición final del Parlamento.

El pueblo de Cataluña que concentra más Patrimonios de la Humanidad por habitante en toda España

Cataluña esconde lugares donde el tiempo parece haberse detenido sin perder significado, rincones que no necesitan grandes cifras ni multitudes para demostrar su importancia. En pleno Pirineo, existe un pequeño pueblo que concentra más Patrimonios de la Humanidad por habitante que ningún otro en España, un dato que sorprende y que invita a mirar con otros ojos una parte de Cataluña que muchas veces pasa desapercibida.

Hablar de Cataluña en este contexto es hablar de la Vall de Boí, un conjunto de valles y pueblos que durante siglos permanecieron aislados, protegidos por las montañas y ajenos a los grandes cambios. Hoy, ese aislamiento se ha convertido en su mayor valor, una puerta abierta a un paisaje de alta montaña y a un patrimonio cultural excepcional, enmarcado además por el parque nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

Un valle pequeño con un patrimonio irrepetible en Cataluña

Un valle pequeño con un patrimonio irrepetible en Cataluña
“La Vall de Boí”. Fuente: Wikipedia

La Vall de Boí concentra uno de los conjuntos románicos más importantes de Europa, un legado que ha convertido a Cataluña en referente internacional del románico rural de montaña. La Unesco lo reconoció por la coherencia del conjunto, por la calidad de sus construcciones y por la forma tan clara en la que explica cómo se aplicaba la creatividad arquitectónica en un mismo territorio hace casi mil años.

Este despliegue monumental no fue casual. Durante la Edad Media, la familia feudal de los Erill impulsó la construcción de ocho iglesias y una ermita en apenas unas décadas, siguiendo el estilo románico lombardo. Gracias a su aislamiento y a un notable estado de conservación, estos templos han llegado hasta hoy prácticamente intactos, reforzando el valor histórico y cultural de esta zona de Cataluña.

Durro, el pueblo con más Patrimonio de la Humanidad por habitante

Durro, el pueblo con más Patrimonio de la Humanidad por habitante
“La Vall de Boí”. Fuente: Wikipedia

Dentro de la Vall de Boí, Durro destaca de forma singular. Este pequeño pueblo de Lleida, con poco más de 90 habitantes, ostenta el récord de ser el municipio con más bienes Patrimonio de la Humanidad por vecino en toda España, un dato que resume bien la excepcionalidad de Cataluña cuando se observa en detalle.

Las responsables de este reconocimiento son la iglesia de la Natividad y la ermita de Sant Quirc, dos construcciones que reflejan la importancia que tuvo Durro en la Edad Media. La primera sorprende por las proporciones de su nave y su campanario, mientras que la segunda, situada en la montaña, ofrece una panorámica del valle que ayuda a entender la dimensión espiritual y estratégica del lugar.

El románico de la Vall de Boí, más allá de las iglesias

El románico de la Vall de Boí, más allá de las iglesias
“Iglesia de La Vall de Boí”. Fuente: Wikipedia

Las iglesias de la Vall de Boí comparten un elemento inconfundible, que son sus campanarios esbeltos de planta cuadrada, que parecen dialogar con las montañas del Pirineo. En Erill la Vall destaca el de Santa Eulàlia, uno de los más altos y mejor conservados, símbolo del románico catalán y de la identidad visual de esta parte de Cataluña.

Para comprender este legado en su conjunto, el Centro de Interpretación del Románico de Erill la Vall es una parada imprescindible. Desde allí se puede trazar una ruta por templos clave como Sant Climent de Taüll, Santa María de Taüll o Sant Joan de Boí, donde la tecnología actual permite revivir las pinturas originales y experimentar, de forma sencilla y cercana, cómo era la vida y el arte en la Cataluña medieval.

Netflix pone fecha a la nueva película de Carmen Machi con un reparto de lujo

Carmen Machi atraviesa uno de esos momentos profesionales que solo llegan cuando una carrera larga, coherente y valiente termina encontrándose con el gran público en el punto justo. La actriz ha empezado 2026 encadenando éxitos, primero en cines y ahora con una noticia que confirma que su nombre sigue siendo sinónimo de interés, talento y proyectos que dan mucho de qué hablar.

El estreno reciente de ‘Aída y vuelta’ ha sido el mejor recordatorio de su peso en la cultura popular. La película, que juega con la ficción y el metacine para reflexionar sobre el humor, la fama y los límites del oficio de actor, se ha colocado como el estreno español más potente de los últimos meses. Carmen Machi, junto a Paco León, ha logrado que el regreso de una serie mítica no sea solo nostalgia, sino también una mirada inteligente al paso del tiempo.

Un éxito de Carmen Machi que marca el ritmo del año

Un éxito de Carmen Machi que marca el ritmo del año
“El regreso de Aída”. Fuente: RTVE.es

Carmen Machi llevaba años resistiéndose a volver al universo de ‘Aída’, pero la propuesta era lo suficientemente distinta como para convencerla. El resultado ha sido una película que ha conectado con varias generaciones y que ha logrado cifras que hablan por sí solas, con más de 219.000 espectadores en su primer fin de semana y una recaudación que supera el millón y medio de euros, lo que confirma que el público tenía ganas de reencontrarse con ella.

Más allá de los números, el verdadero valor de este estreno está en cómo se ha recibido. La película no se limita a repetir fórmulas conocidas, se permite cuestionar el propio éxito de la serie y el lugar que ocupan sus actores dentro y fuera del personaje. Carmen Machi vuelve a demostrar que su fuerza está en saber reírse de todo, empezando por sí misma.

Netflix pone fecha a uno de los estrenos más esperados

Netflix pone fecha a uno de los estrenos más esperados
“53 domingos”. Fuente: Netflix

Cuando parecía que el arranque de año no podía mejorar, Netflix ha confirmado la fecha de estreno de ‘53 domingos’, la nueva película de Carmen Machi que llegará a la plataforma el próximo 27 de marzo. Se trata de la adaptación cinematográfica de la obra de teatro de Cesc Gay, un director con un pulso muy especial para hablar de relaciones familiares, silencios incómodos y emociones que nunca terminan de decirse en voz alta.

La película se estrenará de forma global, lo que amplía todavía más el alcance del trabajo de Carmen Machi y refuerza su presencia internacional. Netflix apuesta fuerte por una historia íntima, cotidiana y profundamente humana, una combinación que encaja a la perfección con el tipo de personajes que mejor sabe construir la actriz.

Un reparto de lujo para una historia muy reconocible

Un reparto de lujo para una historia muy reconocible
“Más fuerte que nunca”. Fuente: RTVE.es

Si Carmen Machi ya es un reclamo suficiente, el reparto que la acompaña convierte ‘53 domingos’ en una cita obligada. Javier Cámara, Javier Gutiérrez y Alexandra Jiménez completan un elenco que garantiza equilibrio, química y verdad en cada escena. La historia gira en torno a tres hermanos que se reúnen para decidir qué hacer con su padre de 86 años, cuya conducta empieza a preocuparlos.

Es una comedia dramática que habla de la familia, del cuidado, del miedo a tomar decisiones difíciles y del paso del tiempo, temas que Cesc Gay ha sabido retratar como pocos. En ese contexto, Carmen Machi vuelve a situarse en el centro de una película que promete emocionar sin caer en el sentimentalismo fácil.

Cómo detectar una voz clonada por IA: Los 3 fallos de sonido («latencia») que delatan que no estás hablando con un humano

Recibes una llamada. Al otro lado reconoces la voz de tu hijo, tu madre o tu hermano. Te pide dinero urgente: un accidente, un robo, una emergencia que no admite demora. El pánico te paraliza, pero algo no encaja. Las pausas suenan raras, la entonación demasiado plana, los silencios incómodos. No estás hablando con tu familiar: es inteligencia artificial clonando su voz con precisión escalofriante.

El fraude alcanzó dimensiones alarmantes en enero de 2026. Siete de cada diez españoles recibió al menos un intento de estafa online en los últimos seis meses, convirtiendo las voces clonadas por IA en la amenaza más silenciosa del cibercrimen actual. Con apenas tres segundos de audio extraído de redes sociales o WhatsApp, los delincuentes replican timbres y ritmos con 85% de coincidencia. La pregunta ya no es si te atacarán, sino cuándo.

Solo tres segundos bastan para robarte la voz

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La clonación de voz dejó de ser ciencia ficción en 2026. Herramientas gratuitas disponibles online necesitan apenas tres segundos de audio para generar réplicas con 85% de precisión. Si los estafadores entrenan el modelo con más material, la coincidencia trepa hasta 95% de exactitud. Tu voz pública en Instagram, TikTok o estados de WhatsApp es material suficiente para que un delincuente clone tu identidad vocal y ataque a tus contactos.

McAfee documentó que una de cada cuatro personas experimentó directamente o conoce a alguien que sufrió una estafa con voz clonada por inteligencia artificial. De las víctimas directas, el 77% perdió dinero al actuar bajo presión emocional. Las pérdidas empresariales superan los 25 millones de euros en casos donde delincuentes suplantaron directivos mediante videollamadas con rostro y voz falsificados simultáneamente. El patrón siempre es idéntico: urgencia extrema, imposibilidad de verificar y presión para transferir dinero inmediato.

Las estafas se disparan en España esta semana

España enfrenta un repunte crítico de fraudes digitales desde finales de 2025. Los datos recientes revelan una tendencia preocupante que obliga a revisar cada llamada sospechosa:

  • Siete de cada diez españoles recibió al menos un intento de estafa online en los últimos seis meses, según datos de enero 2026
  • Las estafas con voz clonada aumentaron 30% durante diciembre 2025, concentrándose en fechas de alta movilidad de dinero
  • McAfee reporta que el 62% de las empresas recibió intentos de fraude con audios sintéticos que imitan voces humanas
  • España fue el segundo país más afectado digitalmente en América Latina durante 2024, concentrando el 17% de los intentos regionales

Frente a este escenario, los expertos en ciberseguridad advirtieron que la voz genera confianza inmediata y por eso resulta tan atractiva para los estafadores. La Ley 2502 de 2025 endureció las penas por suplantación de identidad mediante IA, pero la prevención sigue siendo la única defensa efectiva. Los delincuentes operan más rápido que la legislación.

La latencia delata al impostor digital

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El primer fallo que traiciona a una voz generada por IA es la latencia sospechosamente regular. Los modelos de inteligencia artificial tardan un tiempo fijo en procesar y «escupir» la respuesta completa, generando demoras demasiado uniformes o cambios bruscos sin motivo aparente. En una conversación humana real, incluso con mala conexión, las pausas fluctúan de forma errática y natural. Los algoritmos crean silencios mecánicos que siguen patrones predecibles.

El segundo indicador crítico son las pausas colocadas donde la gramática no las espera. Las voces sintéticas fallan en la prosodia: entonación plana, acentos robóticos, ritmos monótonos o saltos abruptos de tono. Cuando la red es deficiente, oyes cortes o compresión, pero al volver la señal el acento base suena humano. El contenido generado por IA mantiene fallos consistentes en cada frase, no aleatorios.

Por qué esta amenaza cambia las reglas del fraude

Más allá del problema técnico, la clonación de voz mediante inteligencia artificial redefine completamente la confianza digital en 2026. Históricamente, reconocer la voz de un familiar cercano eliminaba cualquier duda sobre la legitimidad de una llamada. Esa certeza desapareció. La tecnología permite ahora replicar emociones con precisión suficiente para superar las barreras psicológicas de sospecha.

El mecanismo detrás explica por qué estas estafas funcionan tan bien. Los delincuentes diseñan escenarios de estrés emocional extremo donde la víctima debe decidir en segundos: accidente de tráfico, secuestro, emergencia médica. Bajo presión, el cerebro humano prioriza la acción inmediata sobre el análisis racional. Los estafadores explotan esta ventana de vulnerabilidad cognitiva interrumpiendo cualquier intento de verificación: cortan la llamada o insisten en que no pueden comunicarse de otra forma.

Qué hacer si recibes una llamada sospechosa

Los próximos meses serán críticos para consolidar protocolos de verificación ante voces clonadas. Si recibes una llamada urgente pidiendo dinero, aplica estas contramedidas inmediatas: corta la comunicación sin explicar, contacta directamente al supuesto familiar mediante su número habitual y verifica la emergencia con un tercero de confianza. Nunca transfieras dinero basándote únicamente en una llamada o audio de WhatsApp, sin importar cuán convincente suene la voz.

Las empresas enfrentan un desafío mayor. Implementar autenticación multifactor para transferencias superiores a ciertos montos, validar solicitudes urgentes mediante videollamadas verificadas con preguntas contextuales impredecibles y limitar la publicación de audios largos y nítidos de ejecutivos en eventos públicos reduce la superficie de ataque. Bajar el bitrate de archivos de audio publicados o añadir música de fondo complica el entrenamiento de modelos de clonación.

El atuendo perfecto para San Valentín está en Parfois: las 5 combinaciones más top que se ajustan a cualquier silueta sin complicaciones

Falta poco para que llegue San Valentín, un día que donde millones de enamorados y amigos comparten un momento especial. En este sentido, Parfois ha lanzado una magnífica serie de ofertas de hasta el -70%, que son imposibles de ignorar. En especial, su nueva colección inspirada en el mes del amor y la amistad. Asimismo, esta firma portuguesa permite que la mujer moderna encuentre prendas que no comprometen la calidad por su precio.

De esta forma, miles de usuarias podrán renovar el fondo de armario para estas fechas y a precios que no rompen la tarjeta de crédito. En esta ocasión, Parfois apuesta por una colección de ropa y accesorios que vuelan rápido de las tiendas. Por ello, deberás apresurarte en aprovechar todas estas rebajas que la firma portuguesa tiene para ofrecerte.

PARFOIS TRAE LAS MEJORES REBAJAS PARA SAN VALENTÍN

Parfois trae las mejores rebajas para San Valentín
La firma portuguesa apuesta por prendas y accesorios en tonos románticos que se convierten en los protagonistas del mes del amor y la amistad.

Y si pensabas que las rebajas de Parfois son lo único que arrasa en las tiendas, pues déjame informarte que ya abrió su sección de Regalos San Valentín, una colección con los mejores looks y accesorios. Los estampados de cuadros los tonos rojo, rosa, blanco y lila, son los protagonistas para este mes del amor y la amistad. Desde bandoleros en forma de corazón por tan solo 20 euros, camisas desde 8 euros y vestidos con bufandas como accesorio integrado a la prenda por tan solo 21,95 euros, hasta las zapatillas y accesorios para combinar.

Con todas estas ofertas que trajo Parfois, inició febrero con su Pre-Spring Collection que consta de un nuevo lote de bolsos, abrigos, jerséis, pantalones, calzado y más. No existe la menor duda de que Parfois ha logrado capturar la atención este 2026 no solo por sus rebajas, sino porque sus precios no comprometen la calidad ni el sentido de la moda.

RENOVAR TU FONDO DE ARMARIO NUNCA FUE TAN FÁCIL

Renovar tu fondo de armario nunca fue tan fácil
Bolsos, ropa y accesorios de tendencia se combinan con precios accesibles para crear looks versátiles sin sacrificar calidad ni elegancia.

Parfois, la marca internacional especializada en accesorios, mantiene el enfoque de brindar artículos de calidad y en tendencia, a precios que se ajustan cómodamente a cualquier presupuesto. Gracias a esta ventaja, el gigante portugués ha logrado expandirse en todo el territorio español, y también cuenta con numerosas tiendas alrededor del mundo. Además, si la compra es en línea podrás gozar de la entrega totalmente gratuita si eliges retiro en tienda.

Del mismo modo, la compra en línea ofrece el sistema de entrega por un costo adicional, que podrás consultar directamente al momento de pagar desde el sitio oficial de Parfois. Pero, si estás por adquirir cualquiera de estas joyas, podrás recibirla en la puerta de tu casa sin gastos adicionales, ya que la entrega a domicilio es gratuita cuando el importe del carrito supera los 25 euros.

Si deseas renovar tu colección de accesorios, sin duda, con cada uno de estos bolsos de Parfois, haces una inversión inteligente que fusiona economía y elegancia por menos de lo que te imaginas. Aparte de estos descuentos, los colores atemporales como el negro y el camel, son dos clásicos que nunca pasan de moda y muy fáciles de combinar para lucir en cualquier momento del año. No dudes más y atrévete a probar la calidad y comodidad que Parfois tiene para ofrecerte este 2026.

La otra cara de los fármacos antiobesidad: el efecto rebote que nadie quiere reconocer

Ozempic y Wegovy eran fármacos que prometían revolucionar la batalla contra la obesidad. Miles de personas han logrado perder peso rápidamente con estas inyecciones, pero la letra pequeña empieza a gritar. Cuando dejas el tratamiento, tu cuerpo tiene memoria: recuperas kilos, presión arterial alta, colesterol malo y glucosa descontrolada. La pregunta incómoda está sobre la mesa: ¿adelgazas o solo alquilas un cuerpo más delgado?

Un metaanálisis publicado en enero 2026 en The BMJ ha analizado 37 estudios con más de 9.300 participantes y confirma lo que muchos sospechaban. Las personas que abandonan fármacos antiobesidad recuperan el peso perdido más rápido que quienes adelgazan con dietas convencionales. Los usuarios de semaglutida (Ozempic, Wegovy) y tirzepatida (Mounjaro) pierden una media de 9,9 kilogramos, pero recuperan esa cantidad en apenas 12 meses tras suspenderlo. El rebote no es casualidad: es intrínseco al mecanismo del fármaco.

Qué son los fármacos antiobesidad y cómo funcionan

Los medicamentos más efectivos hoy pertenecen a la familia de los agonistas de GLP-1: semaglutida (Ozempic, Wegovy, Rybelsus) y tirzepatida (Mounjaro). Estos fármacos imitan una hormona natural que regula el apetito y el metabolismo, logrando que comas menos sin esfuerzo consciente. En España se comercializan mediante inyecciones semanales, y su disponibilidad sigue limitada por la alta demanda. El problema: su efecto depende de la presencia continua del fármaco.

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Cuando los tomas, el GLP-1 sintético dura mucho más tiempo activo que su versión natural, porque resiste a la enzima DPP-4 que normalmente lo elimina. Esto reduce drásticamente el apetito y mejora marcadores como glucosa, presión arterial y colesterol. Pero este control artificial se desvanece al suspender las inyecciones. El apetito deja de estar controlado y comer en exceso se vuelve mucho más probable si no has establecido cambios reales en tu dieta.

Por qué el efecto rebote golpea más rápido que con dietas convencionales

La primera semana de enero 2026 sacudió el sector con datos duros. El metaanálisis revela que la recuperación de peso comienza apenas 8 semanas después de interrumpir el tratamiento y se acelera hasta estabilizarse tras 20 semanas. Frente a esto, quienes adelgazan con programas de cambio de comportamiento tardan casi cuatro años en regresar al peso inicial. La diferencia es brutal: 0,8 kilogramos por mes con fármacos GLP-1 versus 0,25 kilogramos con dietas convencionales.

Los datos específicos por fármaco revelan el alcance del problema:

  • Semaglutida (Ozempic, Wegovy): recuperación media de 9,9 kilos en 12 meses tras suspender
  • Tirzepatida (Mounjaro): pacientes recuperaron casi la mitad del peso perdido al cambiar a placebo tras 36 semanas
  • Todos los agonistas de incretinas: recuperación media de 6 kilogramos en el primer año
  • Proyección total: peso original recuperado en 1,5-1,7 años sin intervención adicional

El estudio también detectó que el 50% de las personas abandona estos fármacos antes de cumplir un año de tratamiento. La razón: efectos adversos, coste elevado, o falsa creencia de que el peso se mantiene solo. Javier Gómez Ambrosi, del Laboratorio de Investigación Metabólica de la Clínica Universidad de Navarra, advierte que «abandonarlos nos lleva a la recuperación de la situación fisiopatológica anterior». Sin cambios de estilo de vida paralelos, el cuerpo simplemente regresa a su equilibrio previo.

Cómo afecta: más allá del peso, pierdes salud cardiovascular

El rebote no se limita a kilos. Los indicadores cardiovasculares que mejoraron durante el tratamiento regresan a niveles peligrosos en aproximadamente 1,4 años tras la suspensión. La presión arterial sistólica aumenta 0,5 mmHg al mes, la diastólica 0,2 mmHg mensual. El colesterol total y los triglicéridos vuelven a subir a razón de 0,05 mmol/L y 0,03 mmol/L por mes respectivamente.

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La glucosa en ayunas aumenta 0,06 mmol/L mensualmente y la hemoglobina glucosilada (HbA1c) sube 0,05 mmol/mol cada mes. Esto significa que un diabético que logró controlar su glucosa con Wegovy vuelve a valores peligrosos antes de cumplir el año y medio sin medicación. Sam West, del Departamento Nuffield de Ciencias de la Salud de Oxford, lidera el análisis y subraya que usar estos fármacos a corto plazo sin enfoque terapéutico integral resulta en una pérdida rápida del conjunto de beneficios.

Qué implica: estos fármacos no curan, controlan mientras los tomas

La obesidad no es un problema de fuerza de voluntad. Es una enfermedad crónica con componentes genéticos, metabólicos y ambientales. Los fármacos GLP-1 tratan el síntoma regulando el apetito artificialmente, pero no modifican los mecanismos subyacentes que causaron la obesidad inicial. Por eso, cuando retiras el fármaco, el apetito deja de estar controlado y los patrones previos regresan.

ComparaciónFármacos GLP-1Cambio comportamiento
Pérdida peso 1 año9,9 kg2-5 kg
Recuperar peso original1,5-1,7 años3-4 años
Recuperación mensual0,8 kg/mes0,25 kg/mes

Esto revela algo crucial sobre cómo funcionan estos tratamientos en 2026. No son curas: son herramientas de control activo. Depender únicamente de ellos sin establecer cambios dietéticos o conductuales es como apagar un incendio sin reparar el cableado defectuoso. El fuego volverá. Las farmacéuticas han encontrado un filón comparable al de las enfermedades cardiovasculares, porque más de 650 millones de adultos cumplen criterios de obesidad globalmente. Pero la solución no puede ser medicación perpetua sin modificación de hábitos.

Regularización de redes sociales en 2026: el Gobierno español podría “limitar y seguramente prohibir” el uso de X, según la ministra de Juventud e Infancia

Tras el anuncio del presidente de España Pedro Sánchez, sobre regular el uso de redes sociales en el país, durante la World Government Summit (WGS) 2026, millones de usuarios no han dejado de comentar sobre esta nueva medida. Sánchez defendió la necesidad de establecer límites para proteger a los adolescentes del entorno digital. Por ello, los menores de 16 años no podrán acceder libremente a cualquier plataforma que necesite registro y verificación de edad para su uso. Por su parte el fundador y dueño de Telegram, Pável Dúrov, envió un poderoso mensaje a todos los usuarios que hacen uso de esta aplicación en España.

Dúrov aseguró en su comunicado que el Gobierno de Sánchez está impulsando nuevas y peligrosas regulaciones que amenazan la libertad de expresión y la privacidad que ofrecen las redes sociales en la actualidad. Sin embargo, la polémica no ha quedado allí, ya que la Ministra de Juventud e Infancia, Sira Rego, se mostró muy partidaria de lo anunciado por el Gobierno Español y afirma que es necesario «limitar y seguramente prohibir» el uso de la red social X, ya que es un lugar donde se dan «flagrantes vulneraciones de derechos fundamentales».

LAS REDES SOCIALES EN ESPAÑA ¿EN PELIGRO DE EXTINCIÓN ?

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Si hace pocos días la media poblacional española apenas asimilaba el hecho de que los menores de 16 no podrán usar redes sociales, entonces, con lo que dijo la ministra Sira Rego te dejará sin palabras. Durante un evento sobre activismo digital organizado en la sede Catalunya En Comú, Rego se mostró muy partidaria por el planteamiento de Sánchez. Incluso, dio la idea de limitar y hasta prohibir la plataforma X en España.

La ministra de Juventud e Infancia defiende que el espacio digital que compartimos en la actualidad es completamente «antidemocrático», alegando que solo lo controlan «unos pocos caudillos digitales». Por su parte, el magnate Elon Musk, el propietario de X, no dudó en reaccionar y en calificar al presidente Sánchez como un «tirano» y «traidor al pueblo español».

EL MENSAJE DE DÚROV : «CONTROLARÁN LO QUE VES EN REDES SOCIALES»

El mensaje de Dúrov: "Controlarán lo que ves en redes sociales"
Tras la iniciativa del Gobierno español, las expectativas entre los usuarios crecen.

Pável Dúrov denunció en su mensaje para los usuarios españoles, que las medidas del Gobierno de Sánchez buscarán criminalizar la amplificación de algoritmos. El dueño de Telegram asegura que esto representa un peligro, ya que los gobiernos dictarán lo que ves en redes sociales, ocultando las opiniones opuestas y creando cámaras de resonancia controladas por el Estado. Esto significaría que la exploración de ideas sería exterminada por la propaganda contolada.

Otro de los factores que incluye la medida impulsada por el presidente de España, es el seguimiento de la «huella de odio y polarización». Frente a esta fase de la propuesta, Dúrov afirma que las plataformas se verán obligadas a monitorear e informar cómo «alimentan la división». Con esta regularización de las redes sociales, el mensaje con el mínimo indicio de crear críticas divisivas contra el gobierno, puede terminar en cierres de cuentas o multas.

Dúrov cierra con la idea de que el planteamiento impulsado por Pedro Sánchez desde la World Government Summit (WGS) 2026, no representa «una salvaguarda, sino pasos hacia el control total de las redes sociales». Con todo esto, junto a la ola de críticas surgidas, solo tocará esperar que las autoridades españolas informen sobre esta nueva regularización de redes sociales en el país y prohíbe su uso en menores de 16 años.

¿Guardas todo en la nevera? Nutricionistas revelan 8 alimentos que arruinan tu salud si no los conservas adecuadamente

Es normal que muchas personas organicen cuidadosamente la despensa tras hacer la compra. Los alimentos enlatados se conservan lejos de la humedad y el calor. Al igual como el arroz, la pasta, y otros productos que no requieren de refrigeración. En la nevera, las carnes, quesos y otros alimentos que necesitan de las bajas temperaturas para no estropearse. Sin embargo, existen detalles que descuidamos al momento de reutilizar y almacenar. Por ejemplo, algunos vegetales y verduras pierden sus propiedades cuando se cortan y se guardan en la nevera sin una protección adecuada.

Esto te hace creer que puedes reutilizar los alimentos, pero en realidad la cocina guarda muchos riesgos, sin contar la nevera si las personas supieran que puede convertirse en un foco de bacterias y parásitos, muchos se tomarían en serio las medidas de higiene y no existieran tantas intoxicaciones alimentarias sin causas visibles. Además, existe un truco que es ideal cuando te ausentas de casa y dejas comida en la nevera.

ALIMENTOS QUE NO DEBES GUARDAR EN TU NEVERA

Alimentos que no debes guardar en tu nevera
El frío y la humedad de la nevera pueden alterar la textura y favorecer bacterias en alimentos como el ajo o el jengibre.

Muchas personas desconocen que guardar estos alimentos en la nevera puede ser contraproducente, no por capricho, sino por el ambiente frío y húmedo, un factor que altera su estructura y facilita la aparición de bacterias. Uno de los principales alimentos que deberías tener fuera de la nevera es el ajo. El ajo es un vegetal que tiende a brotar rápidamente; por lo que la exposición a la humedad y a las bajas temperaturas favorece la aparición de moho y bacterias. Para conservarlo adecuadamente se recomienda guardarlo en un lugar fresco y con ventilación adecuada.

Otra forma de conservar el ajo es pelando todos los bulbos, colocarlos en un recipiente de vidrio y cubriéndolos con aceite vegetal o de oliva. Le sigue otro alimento que es muy susceptible a la humedad de la nevera. Se trata del jengibre, un rizoma que, si no se conserva adecuadamente, puede generar moho micotoxinas peligrosas. Para conservar el jengibre corta y pela solo lo que vas a consumir. Si no, puedes pelarlo todo y refrigerarlo y descongelarlo cuando lo necesites para tus preparaciones.

POR NADA DEL MUNDO GUARDES CEBOLLAS NI PEPINOS EN LA NEVERA

Por nada del mundo guarda cebollas ni pepinos en la nevera
Algunos vegetales se deterioran más rápido a bajas temperaturas y pierden sus propiedades naturales.

Si pensabas que era un gesto inocente de picar media cebolla y dejarla en la nevera hasta que la necesites para una preparación posterior es un error que puede atentar contra tu salud. Resulta que tanto el frío como la humedad descomponen los azúcares y almidones de este vegetal ¿El resultado?, la cebolla pierde su textura crujiente y se vuelve blanda, lo que promueve la aparición de hongos y moho.

Por su parte, los pepinos son muy sensibles a las temperaturas bajas, tanto que su piel sufre lesiones por el frío, se deteriora, haciendo que su textura se vuelva acuosa. Este factor acelera la descomposición de este vegetal y permite que bacterias oportunistas se den un festín con los restos de los alimentos que tienes en la nevera. La recomendación por parte de la inspectora de Sanidad Laura Méndez es clara: «una vez que cortes este tipo de alimentos o los peles, deben refrigerarse en recipientes herméticos para evitar una contaminación cruzada.

LIMPIAR LA NEVERA CON ES CLAVE

Limpiar la nevera es clave
Una mala higiene del frigorífico puede provocar contaminaciones cruzadas invisibles pero peligrosas.

Otro de los factores que te hacen enfermar sin que sepas el motivo real es no hacer un higiene adecuada de la nevera. Por ejemplo, compraste pollo, pero no lo congelaste inmediatamente porque es para la cena, bien aquí no pasa nada, el problema es cuando escurre líquido y no se limpia inmediatamente. Este tipo de olvidos representa una contaminación cruzada de alimentos, como la salmonela o parasitosis. Por ello, se recomienda higienizar la nevera cada semana o 15 días (como máx.), para evitar riesgos de enfermedades bacterianas, y que atacan principalmente al sistema digestivo, y en el peor de los casos, parásitos que viajan directamente hasta el cerebro o al corazón

Asimismo, se aconseja usar desinfectantes de olores suaves, para que el olor no quede concentrado y afecte el sabor de todo lo que guardes. Para cerrar, y como mi yaya siempre decía: «con pescaíto en la nevera el pan no puede faltar», este último truco es oro. Se trata de absorber los olores fuertes que dejan los alimentos en la nevera; solo coloca un trozo de pan y notarás como el olor se desvanece. Incluso, una vez decidí probar este truco en el microondas del trabajo y nadie notó que ese día había calentado salmón.

¿YA PLANIFICASTE LAS VACACIONES?

¿Ya planificaste las vacaciones?
Antes de salir de casa por varios días, conviene revisar qué alimentos quedan en la nevera.

Si bien es cierto que las vacaciones son sinónimo de disfrute y escapadas al aire libre, también necesitas saber algunas cosas antes de salir de casa. Con esto no me refiero a que desenchufes todos los electrodomésticos, te asegures de cerrar bien las ventanas, la llave del agua o del gas para evitar accidentes. Claro, todo esto es importante; sin embargo, existe un truco que pocos conocen y que hoy vamos a explorar en este artículo.

Resulta que cuando salimos por mucho tiempo de casa, es normal que pasen eventos de los que nunca nos enteramos. Por ejemplo, te fuiste 15 días a las Islas Cíes, pero al regresar, te encuentras con toda la comida intacta en el refrigerador. Sin embargo, esto no es garantía de que sea apta para el consumo humano y con este truco podrás asegurar que todo esté bien a tu regreso.

EL TRUCO PARA DISFRUTAR DE TUS VACACIONES SIN PREOCUPARTE

El truco para disfrutar de tus vacaciones sin preocuparte
Un simple vaso con agua congelada y una moneda puede alertarte de cortes de luz mientras estás fuera.

El truco no es nada del otro mundo, solo necesitas poner un vaso con agua en el congelador y colocar una moneda encima antes de irte de vacaciones. Si al regresar la moneda se mantiene en la superficie del vaso, esto quiere decir que todos los alimentos de tu nevera es apta para el consumo. Si, por el contrario, te encuentras de que el agua se ha vuelto a congelar y la moneda está abajo esto se traduce en que durante el tiempo que estuviste fuera de casa se produjo algún corte de luz y durante un período prolongado.

¿Qué debes hacer? Sencillo… evita comer cualquier cosa de tu nevera, aunque siga congelada, ya que en el proceso de descongelación, cuyo tiempo desconoces, es el escenario predilecto para que los microorganismos y bacterias se reproduzcan muy rápidamente, por lo que sería riesgoso para tu salud y la de tu familia. Aunque este método del vaso con la moneda no es infalible al 100 %, sí es una manera muy útil de tener una señal visual rápida sobre lo que ha pasado en tu nevera mientras disfrutas tus vacaciones.

Además, sirve más bien para saber si hubo un corte eléctrico durante tu estadía fuera de casa. Lo más recomendable es que combines este truco viral con otro tipo de medidas preventivas. Por ejemplo, evita dejar alimentos perecederos como carnes o comidas preparadas en la nevera si vas a estar por muchos días fuera. También puedes encargarle a un vecino de confianza para que de vez en cuando entre y eche un vistazo para asegurarse de que todo esté en perfecto estado. El truco del vaso con la moneda no cuesta nada y puede ayudarte a regresar con tranquilidad, sabiendo si tu comida sigue siendo segura.

La serie de 2018 de José Coronado que cambió su carrera antes del éxito de ‘Entrevías’

José Coronado ha construido una de las trayectorias más reconocibles de la televisión y el cine español, una carrera llena de personajes intensos que han marcado a varias generaciones de espectadores. Su rostro siempre ha estado ligado a historias de carácter fuerte, a figuras con autoridad y a tramas donde el drama y la tensión emocional juegan un papel fundamental. Sin embargo, incluso los actores más consolidados atraviesan momentos de transición, etapas en las que parece que su talento se mueve en terrenos menos visibles.

José Coronado vivió precisamente uno de esos periodos antes de volver a colocarse en lo más alto de la ficción española con el fenómeno internacional de ‘Entrevías’. Mucho antes de que el público mundial lo redescubriera gracias a esa serie, hubo un proyecto que marcó un giro silencioso pero decisivo en su carrera. Esa producción fue ‘Gigantes’, estrenada en 2018, una serie que, sin convertirse en un éxito masivo inmediato, terminó siendo clave para redefinir su imagen y abrirle nuevamente las puertas a los grandes papeles.

El momento de incertidumbre antes del resurgir

El momento de incertidumbre antes del resurgir
“No habrá paz para los malvados”. Fuente: Prime Video

José Coronado llegaba a 2018 después de haber alcanzado uno de los puntos más altos de su carrera con el Goya que ganó por ‘No habrá paz para los malvados’. Aquel reconocimiento confirmó su capacidad para encarnar personajes complejos y oscuros, pero los años posteriores no mantuvieron el mismo impacto. El actor siguió trabajando sin descanso, participando en cine y televisión, aunque muchos de esos proyectos no lograron exprimir todo su potencial interpretativo.

José Coronado formó parte de títulos como ‘Betibú’, ‘Fuego’ o ‘Murieron por encima de sus posibilidades’, producciones que mantuvieron su presencia en pantalla pero que no terminaron de consolidar una etapa especialmente brillante. También participó en ‘El príncipe’, una serie que tuvo un enorme éxito televisivo, aunque el foco mediático recayó más sobre otros protagonistas. Era una época en la que Coronado parecía estar en una zona intermedia, activo y respetado, pero sin un papel que volviera a situarlo como referente absoluto.

‘Gigantes’, el papel que redefinió el perfil de José Coronado

‘Gigantes’, el papel que redefinió el perfil de José Coronado
“Gigantes”. Fuente: Movistar Plus+

José Coronado encontró en ‘Gigantes’ el personaje que necesitaba para demostrar que todavía tenía mucho que ofrecer. La serie, creada por Enrique Urbizu, apostó por un tono duro, directo y sin concesiones, alejándose de las narrativas más convencionales. Coronado interpretó a Abraham Guerrero, un patriarca implacable que lidera un clan familiar vinculado a actividades criminales bajo la apariencia de un negocio aparentemente inofensivo.

José Coronado construyó a Abraham desde la contención, sin necesidad de grandes discursos ni gestos exagerados. Su presencia imponía respeto a través del silencio, del control emocional y de una frialdad que resultaba incómoda para el espectador. La serie retrataba un entorno oscuro, con personajes que se movían en los márgenes sociales, mostrando una realidad que rara vez se abordaba con tanta crudeza en la ficción española. Aunque Coronado apareció solo en algunos episodios, su figura marcó el tono de toda la historia.

El puente directo hacia el fenómeno de ‘Entrevías’

El puente directo hacia el fenómeno de ‘Entrevías’
“José Coronado”. Fuente: RTVE.es

José Coronado consolidó con ‘Gigantes’ un estilo interpretativo que más tarde se convertiría en la base del éxito de ‘Entrevías’. En esta última, su personaje Tirso Abantos comparte con Abraham Guerrero esa autoridad silenciosa, una dureza que no necesita exageraciones para transmitir fuerza. Ambos personajes reflejan hombres marcados por su pasado, con una moral compleja que conecta con el espectador precisamente por su ambigüedad.

José Coronado logró con ‘Entrevías’ un reconocimiento global que lo devolvió al centro del panorama audiovisual internacional, convirtiendo la serie en una de las producciones españolas más vistas en plataformas digitales. Sin embargo, ese éxito no se entiende sin el paso previo que supuso ‘Gigantes’, una producción más pequeña en términos de audiencia pero fundamental para recordar a la industria y al público que Coronado seguía siendo uno de los actores más sólidos del panorama español.